中醫(yī)怎樣保養(yǎng)卵巢呢
為什么女性年齡越大了之后，身上的疾病也越來越多了，其實卵巢功能隨著年齡的增長也會衰退的，所以需要很好的保養(yǎng)卵巢，對于女性來說是很有必要的，一旦卵巢功能下降了之后呢，女性的心理變化是很大的，比如容易出現(xiàn)一些動怒，甚至有一些情緒不好的問題發(fā)生，那么中醫(yī)角度如何更好的保養(yǎng)卵巢呢？
第一、卵巢保養(yǎng)藥用處方。
配方：女貞子15克、旱蓮草15克、大生地15克、京玄參12克、粉葛根30克、紫丹參15克、益母草20克、淮山藥12克、山萸肉12克、蓮子肉12克、野百合12克、仙靈脾15克。
制作：大火沸騰后，以文火慢煎1小時，飯前服，1天兩次，1次1碗。
食用：在月經(jīng)干凈后連續(xù)服兩周，到下個月經(jīng)期完后再服，連續(xù)服3個月經(jīng)周期。
第二、卵巢保養(yǎng)食療處方。
配方：紅皮花生米250克、紅棗150克、蓮子肉250克、豬蹄3-4個。
制作：先將豬蹄去毛洗凈，用1500-2000毫升水慢火熬3小時后，將花生、紅棗和蓮子放進去，同煮1小時。
食用：每天早晨和臨睡前空腹喝1小碗。
此外，要多吃卷心菜、菜花、葵花子油、芝麻油等富含維生素E的食品和富含維生素B2的動物內(nèi)臟、蛋類、奶類及豆制品，以及富含維生素B6的谷類、豆類、瘦肉等。
第三、穴位按摩護好卵巢。
按摩處方膝關節(jié)上的血海，踝關節(jié)上的三陰交，踝關節(jié)旁邊的復溜、照海，足底的涌泉，下腹部的關元、氣海、神闕等穴位，自己用食指在這些穴位上點按，每天2-3次，每次20分鐘，可促進女性內(nèi)分泌和生殖系統(tǒng)功能的改善，有益于卵巢的保養(yǎng)。
以上就是對于卵巢保養(yǎng)的最好方法，卵巢保養(yǎng)好了，女性才會更加的養(yǎng)顏，才會更加的美麗動人，所以對于女性來說，一旦年齡大了之后，一道難關要注意很多方面的調(diào)理，尤其是要重視中醫(yī)方面的調(diào)理，只有這樣才能夠避免出現(xiàn)各種的陰陽失調(diào)，希望上面的中醫(yī)調(diào)理方法會更管用。
