月經時能喝豆漿嗎

2017-05-09 15:03:31　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：月經期的女性是身體狀況比較弱的時候，這期間要多吃些有營養的食物，而豆漿里含有優質蛋白和各種微量元素，是非常適宜月經期間的女性飲用的

月經期的女性是身體狀況比較弱的時候，這期間要多吃些有營養的食物，而豆漿里含有優質蛋白和各種微量元素，是非常適宜月經期間的女性飲用的，最好喝熱豆漿，這樣可以緩解經期的不適感。中醫上認為，豆漿有補虛潤燥的功效，還富含植物雌激素，是女性的最佳飲品，長期飲用能調節女性內分泌的問題，延緩衰老，因此女性朋友們可以放心大膽的在經期飲用豆漿。

第一點

女人經期能喝豆漿嗎？可以喝的，豆漿是有補虛潤燥，清肺化痰之功，對女人的有很多好處的，對于經期也是可以喝的，最好喝熱豆漿。

第二點

同時豆漿也具有補血的功效，正適合女人月經期間食用，一般女人出現貧血的時候，豆漿對貧血病人的調養作用比牛奶要強。同時，豆漿還有美白養顏淡化暗瘡，這也是深受女性朋友喜歡的一點。

第三點

當然對女性的內分泌也有很好的調節作用，可以延緩衰老呢。因此女性朋友可以放心的在經期喝豆漿，不僅可以喝，而且還有很大的好處，但最好喝熱豆漿，經期怕寒。

經期女性最怕寒冷，不管是入口的食物還是水，都要避免過于冰涼。月經期間女性要注意個人陰部衛生，很多婦科疾病與經期不注意衛生有關系，所以要勤換衛生巾，禁止坐浴，避免感染。同時經期女性要多休息，避免劇烈運動，以免發生痛經。