女性保養(yǎng)中藥有哪些
我們都了解，月經(jīng)期是女性難熬的幾天，有些女性甚至疼的死去活來，市場上卻琳瑯滿目的一些藥有些不去病，就會讓女性大跌眼鏡，那么女性就會選擇保養(yǎng)的藥物來補(bǔ)充營養(yǎng)，只有保養(yǎng)好，身體還會好，也會有美麗的容顏，小編就和大家說一下女性保養(yǎng)的中藥都有哪些呢？怎么樣才能更好的保養(yǎng)自身呢？
1、花旗參蜂蜜蘆薈養(yǎng)血
將新鮮蘆薈切成小粒，加入提神益氣的花旗參，輕輕燉數(shù)十分鐘，參味已經(jīng)盡出，最后再加入蜂蜜，以防蜂蜜因高溫而變酸，也能保留到蜂蜜補(bǔ)中潤燥的功效。
花旗參具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰、清熱降火、健脾潤肺、培補(bǔ)真元的作用。女性常常有“虛火”，此時食用花旗參大有裨益。蘆薈有清熱、通便之功效。而蘆薈汁可以保濕、祛痘、防曬、營養(yǎng)美白，可以給肌膚細(xì)嫩和收斂作用；還可以解除傷疤硬化、角化；去除皺紋、眼袋、改善肌膚松弛；保持頭發(fā)的濕潤光滑。
2、南北杏靈芝燉雪蓮果滋補(bǔ)
雪蓮果具有清肝解毒，降火降血壓的功效，可以有效地防治面痘、暗瘡。味道好似蘿卜的雪蓮果，跟潤肺的南北杏及銀耳一起燉上兩小時，滋潤補(bǔ)氣。
南杏仁，又名甜杏仁，其含有豐富蛋白質(zhì)、植物脂肪，有潤燥補(bǔ)肺滋養(yǎng)肌膚的作用。又因其內(nèi)含豐富的維生素E、不飽和脂肪酸，能潤肺平喘、潤大腸，從而起到排毒的作用。北杏仁味苦，能降氣止咳平喘，潤腸通便，因此也有排毒作用。靈芝被稱為“長生不老”藥，主要在于它具有養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚之功效。靈芝能保持和調(diào)節(jié)皮膚水分，恢復(fù)皮膚彈性，使皮膚濕潤、細(xì)膩，并可抑制皮膚中的黑色素的形成和沉淀，清除色斑、使頭發(fā)增加光澤等功效。
我們平時就應(yīng)該注意，多吃蔬菜水果，有一個好的作息習(xí)慣，補(bǔ)藥不是不可以吃，但是，應(yīng)該適量得吃才能有效果，所以，要對自己的健康負(fù)責(zé)就應(yīng)該按照科學(xué)的方法去養(yǎng)生，多鍛煉，少吃不健康的東西，比如麻辣燙之類。
