經(jīng)期期間可以吃燕窩嗎
相信很多朋友都對(duì)燕窩這一種食品有所了解，燕窩取之于燕子的窩里，那么這一種食材由于功效十分多，而且比較稀有，所以在市場(chǎng)上賣的價(jià)格特別貴，但是盡管如此，還是有不少的朋友經(jīng)常買了食用，尤其是女性朋友。不過很多女性朋友都不了解在月經(jīng)期間是否可以吃燕窩，那么下面我們就來看看經(jīng)期期間可以吃燕窩嗎？
經(jīng)期是可以吃燕窩的， 燕窩有滋陰潤燥，益氣養(yǎng)陰，添精補(bǔ)髓的功效.養(yǎng)血止血的功效對(duì)經(jīng)期女性幫助非常好，可以防止痛經(jīng)的情況的出現(xiàn).同時(shí)，燕窩中就含有一種非常重要的多肽類激素－－表皮生長因子.這種物質(zhì)在人體的絕大多數(shù)體液中存在，在乳汁，精液等中的含量尤高.在人體內(nèi)，它主要由頜下腺，十二指腸腺合成，有多數(shù)重要的生理功能，如抑制胃酸的分泌，保護(hù)十二指腸等.
對(duì)于一些月經(jīng)失調(diào)的女性，還可以通過燕窩進(jìn)行食補(bǔ).如月經(jīng)推遲，量少，腹痛，怕冷，拉肚子的女性，就要忌吃生冷食物，平日可以經(jīng)常燉煮燕窩紅棗蓮子湯等來補(bǔ)血.如果是月經(jīng)過多，口干舌燥，失眠，頭痛的人，就要少吃辛辣，上火的食物，平日可以將燕窩與木耳，百合，綠豆等清涼食物搭配食用以改善體質(zhì).
燕窩具有滋陰補(bǔ)血、益氣美容的功效，是用了美容的圣品，很多女性都十分喜愛食用。那么經(jīng)期期間，女性的身體是偏弱的，所以吃燕窩有益于女性補(bǔ)充營養(yǎng)等。那么以上的內(nèi)容對(duì)于經(jīng)期期間可以燕窩嗎這個(gè)問題，已經(jīng)有了詳細(xì)的介紹。
