來月經(jīng)了可以吃香蕉嗎
女性朋友在來月經(jīng)的時候，你們想要吃香蕉是需要考慮清楚的，因為香蕉這種水果是屬于偏涼性的，如果你們是寒性體質(zhì)的朋友，你們在經(jīng)期吃香蕉可以會導(dǎo)致痛經(jīng)的發(fā)生，所以希望女性朋友們可以知道吃香蕉的好處與壞處。下面就讓我們一起來了解女性朋友在經(jīng)期是否可以吃香蕉吧。
香蕉里面含有豐富的維生素B6，能夠穩(wěn)定女性經(jīng)期不安定的情緒，香蕉富含有很多的微量元素，其中以鉀的含量居多。月經(jīng)期由于失血量過多，會導(dǎo)致體內(nèi)的微量元素的缺失，而適量的吃香蕉則是對身體有益處的。因此，月經(jīng)期女性可以吃香蕉。
但香蕉是寒性的，傷陽氣，有收經(jīng)的作用，經(jīng)常吃會使月經(jīng)量減少，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，對于身體虛弱者，就不宜食用，所以應(yīng)該盡量少吃。
那些身體虛寒者，就不能吃，因為香蕉是寒性的，傷陽氣。香蕉有收經(jīng)的作用，有可能會使月經(jīng)量減少，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)期盡量少吃香蕉或者不吃。
那些身體虛寒者，就不能吃，因為香蕉是寒性的，傷陽氣。月經(jīng)期可以吃香蕉。香蕉富含有很多的微量元素，其中以鉀的含量居多。月經(jīng)期由于失血量過多，會導(dǎo)致體內(nèi)的微量元素的缺失，而適量的吃香蕉則是對身體有益處的。
這篇文章詳細(xì)的告訴我們來月經(jīng)了是可以吃香蕉的，因為香蕉這種水果含有維生素，對于我們穩(wěn)定經(jīng)期的情緒是有幫助的。女性朋友在經(jīng)期吃香蕉對于你們補(bǔ)充微量元素以及緩解經(jīng)期并發(fā)癥是有幫助的，希望你們可以正確選擇經(jīng)期的飲食。
