吃紅棗對(duì)女人有什么好處呢
紅棗一直是女性們經(jīng)常會(huì)吃的一種補(bǔ)血補(bǔ)氣的食物，因?yàn)槲覀兌贾琅缘纳眢w其實(shí)是需要格外注重保養(yǎng)的，如果出現(xiàn)貧血或者是氣血不足的現(xiàn)象，那么也容易因此而給健康造成更多的危害，所以如果能夠正確地選擇這些補(bǔ)血，補(bǔ)氣的紅棗的話，可以發(fā)揮很好的保健效果。
1.增強(qiáng)人體免疫力 大棗含有大量的糖類物質(zhì)，主要為葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖組成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等;并含有大量的維生素C、核黃素、硫胺素、胡蘿卜素、尼克酸等多種維生素，具有較強(qiáng)的補(bǔ)養(yǎng)作用，能提高人體免疫功能，增強(qiáng)抗病能力。
2..增強(qiáng)肌力，增加體重 實(shí)驗(yàn)小鼠每日灌服大棗煎劑，共3周，體重的增加較對(duì)照組明顯升高，并且在游泳試驗(yàn)中，其游泳時(shí)間較對(duì)照組明顯延長(zhǎng)，這表明大棗有增強(qiáng)肌力和增加體重的作用。
3.保護(hù)肝臟有實(shí)驗(yàn)證實(shí)，對(duì)四氯化碳肝損傷的家兔，每日喂給大棗煎劑共1周，結(jié)果血清總蛋白與白蛋白較對(duì)照組明顯增加，表明大棗有保肝作用。
4.抗過敏 大棗乙醇提取物對(duì)特異反應(yīng)性疾病，能抑制抗體的產(chǎn)生，對(duì)小鼠反應(yīng)性抗體也有抑制作用，提示大棗具有抗變態(tài)反應(yīng)作用。
5.鎮(zhèn)靜安神 大棗中所含有黃酮--雙- 葡萄糖甙A有鎮(zhèn)靜、催眠和降壓作用，其中被分離出的柚配質(zhì)C糖甙類有中樞抑制作用，即降低自發(fā)運(yùn)動(dòng)及刺激反射作用、強(qiáng)直木僵作用，故大棗具有安神、鎮(zhèn)靜之功。 6.抗癌，抗突變 大棗含多種三該類化合物，其中燁木酸、山植酸均發(fā)現(xiàn)有抗癌活性，對(duì)肉瘤S-180有抑制作用。
紅棗我們?cè)?a href="http://m.jewhye.com/sh/" target="_blank" class="keylink">生活當(dāng)中，都很容易吃的到，但是多數(shù)人卻沒有真正了解到它的功效，所以現(xiàn)在通過這些內(nèi)容的分析了解之后，那么平時(shí)在生活當(dāng)中，就應(yīng)該注重這些食物的正確選擇了，因?yàn)樽⒅剡@些食物的選擇，對(duì)我們的身體保健才比較有利。
