經(jīng)期劇烈運動后果都有哪些呢
2017-05-09 07:40:05 來源：360常識網(wǎng)
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導語：運動對于身體固然有著很多的幫助，但是運動也有著很多的注意事項，主要注意到了這些，運動對于人體的好處才會真正的發(fā)揮出來，不然運動不僅
運動對于身體固然有著很多的幫助，但是運動也有著很多的注意事項，主要注意到了這些，運動對于人體的好處才會真正的發(fā)揮出來，不然運動不僅達不到預期的效果，還會反過來對身體造成傷害，有的女性在經(jīng)期會做一些劇烈的運動，這樣做的后果都有哪些呢？來看看吧。
一、月經(jīng)異常
國外專家調查從事較大運動量少女，月經(jīng)異常者占相當大的比例，多表現(xiàn)為月經(jīng)初潮延遲、周期不規(guī)則、繼發(fā)性閉經(jīng)等，且運動量愈大初潮年齡越晚。其原因主要是由于劇烈運動會抑制下丘腦功能，造成內分泌系統(tǒng)功能異常，影響體內性激素的正常水平，從而干擾了正常月經(jīng)的形成和周期。
二、卵巢破裂
劇烈活動、抓舉重物、腹部擠壓、碰撞等都可引起卵巢破裂，從而出現(xiàn)下腹部疼痛，甚至波及全腹。卵巢破裂一般發(fā)生在月經(jīng)周期第10-18天，其中80%的黃體或黃體囊腫破裂，腹腔穿刺有血。適當運動可以讓女性更健康，但是過度運動反而會適得其反，甚至引發(fā)婦科疾病。運動過度可能會導致女性閉經(jīng)，子宮下垂，卵巢破裂。經(jīng)期劇烈的運動還可能會使子宮內膜異位。
雖然在經(jīng)期進行劇烈的運動對于身體有著很多的壞處，但是這并不意味著在經(jīng)期不可以進行運動，在月經(jīng)期間如果適當?shù)淖饕恍┍容^舒緩的運動，比如說瑜伽和慢跑等，對于身體還是有一定好處的，這樣還能夠起到鍛煉子宮的作用。
