會(huì)陰穴的按摩方法是怎么樣的
會(huì)陰穴這個(gè)穴位我們?cè)谄綍r(shí)進(jìn)行按摩對(duì)于我們收縮陰道是有好處的，這對(duì)于性生活比較頻繁的你們來(lái)說(shuō)是很重要的。很多夫妻因?yàn)檫M(jìn)行性生活往往會(huì)導(dǎo)致妻子出現(xiàn)會(huì)陰穴變松，影響到夫妻之間的性生活，所以我們建議女性朋友們可以來(lái)練習(xí)一下會(huì)陰穴的按摩方法是怎么樣的，相信對(duì)你們有所幫助。
一般按摩手法是：順時(shí)針揉10圈、輕按5下，逆時(shí)針揉10圈，輕按5下，如此反復(fù)，直到感覺會(huì)陰處有熱、脹、酸等感覺為止，對(duì)于體質(zhì)敏感者來(lái)說(shuō)，如果一開始就有感覺，不要管它，至少反復(fù)按摩10個(gè)周期。每天早晚各按摩兩～3次。
意守法：姿勢(shì)不限，全身放松，將意念集中于會(huì)陰穴，守住會(huì)陰約15分鐘，久之，會(huì)陰處即有真氣沖動(dòng)之感，并感覺身體輕浮松空舒適無(wú)比。
提腎縮穴法：取站式，全身放松，吸氣時(shí)小腹內(nèi)收，肛門上提(如忍大便狀)，會(huì)陰隨之上提內(nèi)吸，呼氣時(shí)腹部隆起，將會(huì)陰肛門放松，一呼一吸共做36次。
女性生孩子以后，陰道肌肉變得松弛，40歲以后，則更缺乏彈性。但如果經(jīng)常走T型臺(tái)步，可使陰部肌肉保持張力，有利于提高性生活質(zhì)量。男性走T型臺(tái)步，不斷按摩陰囊，亦有利于補(bǔ)腎填精。所以，無(wú)論男女，經(jīng)常走走T型臺(tái)步，還可緩解緊張情緒，感受時(shí)代氣息，有利于心理健康。
通過(guò)這篇文章對(duì)于會(huì)陰穴的按摩方法是怎么樣的，你們應(yīng)該都知道會(huì)陰穴的按摩方法主要是順時(shí)針揉會(huì)陰穴以及每周按摩10次以上，還可以采用提腎縮穴法的方法來(lái)讓會(huì)陰穴變的緊縮，希望女性朋友們可以堅(jiān)持去聯(lián)系會(huì)陰穴的按摩方法。
