乳腺增生在生活中已經(jīng)也不算是一種少見的疾病了，大家并不陌生。而這個(gè)疾病會(huì)給女性的身體健康帶來(lái)很大的影響，而現(xiàn)在不論是豐胸還是保健胸部的健康很多的女性都會(huì)用到胸部按摩。而乳腺增生也是算是一種胸部疾病了，所以很多的人就想問下通過胸部按摩能改善乳腺增生嗎？

乳腺增生是由于一些生理或者心理的原因造成，乳腺經(jīng)絡(luò)不暢，阻礙了血液的循環(huán)，導(dǎo)致的一系列疾病，因此我們可以用一些按摩的手法來(lái)幫助疏通經(jīng)絡(luò)，以下是具體的操作。

乳腺增生是女性最常見的乳腺疾病。中醫(yī)認(rèn)為，按摩能夠疏通乳房經(jīng)脈，促進(jìn)經(jīng)脈的氣血及淋巴液循環(huán)，改善乳腺增生的癥狀。下面介紹幾個(gè)簡(jiǎn)單的手法，大家可根據(jù)情況選擇。

側(cè)推法：按摩右側(cè)乳房時(shí)要抬起右手，可用指尖向后捂右耳，此時(shí)前臂向前與身體呈垂直狀態(tài)。用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側(cè)乳房至腋下，返回時(shí)用五指指肚將乳房組織帶回，反復(fù)20—50次。以同樣的步驟在左側(cè)再做一遍。

直推法：先用右手掌面在左側(cè)乳房上部，即鎖骨下方施力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做20—50次后，換左手。

振蕩法：按摩右側(cè)乳房時(shí)，以左手小魚際部著力，從乳房腫結(jié)處，沿乳根向乳頭方向作高速振蕩推趕，反復(fù)3—5遍。局部出現(xiàn)有微熱感時(shí)效果更佳。

我們按摩的時(shí)候也需要注意不能過度的按摩，要均勻用力，不可用力過大，并且同時(shí)全身要處于放松的狀態(tài)。

通過上文的介紹后，大家也知道了乳腺增生就是因?yàn)樾夭拷?jīng)絡(luò)不通，血液流暢不好導(dǎo)致的。而胸部按摩正好可以有著疏通經(jīng)絡(luò)的作用，所以對(duì)于治療乳腺增生來(lái)說是很好的。同時(shí)在沒有乳腺增生疾病的情況下，常按摩胸部還會(huì)有著豐胸和預(yù)防疾病的作用。