俗話說(shuō)的好男性最怕的就是腎虛可是女性同樣也會(huì)腎虛女人出現(xiàn)腎虛的危害也是比較大的不關(guān)會(huì)引起月經(jīng)不調(diào)嚴(yán)重的則會(huì)引起不孕不育，同意所以女性同樣需要滋陰壯陽(yáng)，那么女性怎么養(yǎng)生效果好呢如何調(diào)養(yǎng)腎臟對(duì)女性的身體有所幫助呢！

俗說(shuō)：男怕傷肝怕傷腎身體要滋陰要補(bǔ)血要補(bǔ)腎要吃堆藥該辦呢何養(yǎng)腎 科補(bǔ)腎讓歸健康 六味黃丸：既補(bǔ)腎健脾平肝作用藥物三補(bǔ)三瀉熟、山萸肉、山藥補(bǔ)腎健脾三補(bǔ);茯苓、澤瀉、丹皮利水滲濕、平肝火三瀉補(bǔ)膩補(bǔ)瀉平諸臟皆兼顧非

1、腎陰虛現(xiàn)：暈耳鳴、潮熱、盜汗癥狀加知母、黃柏叫做知柏黃丸

2、現(xiàn)夜晚口干、渴欲飲水腎陰虛癥加：麥冬、五味叫麥味黃丸

3、現(xiàn)暈?zāi)垦Ｒ曃锘杌ìF(xiàn)象加枸杞、菊花名杞菊黃丸 專(zhuān)家提醒：六味黃丸護(hù)自性補(bǔ)腎寶幾劑都治療腎陰虛用劑癥狀同所偏重已少性六味黃丸作青春美麗救命藥甚至箱批發(fā)購(gòu)買(mǎi)醫(yī)補(bǔ)腎問(wèn)，弄清腎陰虛腎陽(yáng)虛關(guān)鍵所要醫(yī)指導(dǎo)服用 食補(bǔ)同--推薦幾種補(bǔ)腎食品 。

山藥--性平味甘醫(yī)品藥除具補(bǔ)肺、健脾作用外能益腎填精凡腎虛宜食 干貝--稱(chēng)江珧柱性平味甘咸能補(bǔ)腎滋陰故腎陰虛者宜食 鱸魚(yú)--稱(chēng)花鱸、鱸魚(yú)性平味甘既能補(bǔ)脾胃補(bǔ)肝腎益筋骨 栗--性溫味甘除補(bǔ)脾健胃作用外更補(bǔ)腎壯腰功腎虛腰痛者宜食用 枸杞--性平味甘具補(bǔ)腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛。

久服能益壽延等功用尤其性腎虛食宜 何首烏--補(bǔ)肝腎、益精血作用歷代醫(yī)家均用于腎虛凡腎虛發(fā)早白或腰膝軟弱、筋骨酸痛或男遺精帶者食皆宜 。

忌吃或少吃--荸薺、柿、蘿卜、菜瓜、黃瓜、瓜、西瓜、甜瓜、洋蔥、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、鹽、醬、白酒及香煙等 性腎影響性福

養(yǎng)生一直以來(lái)是比較關(guān)鍵的一個(gè)問(wèn)題，其實(shí)女性在養(yǎng)生方面與男性是不同的，比如女性在養(yǎng)生這方面應(yīng)該多喝一些滋陰壯陽(yáng)的食物，喝茶吃一些雞肉土雞，都是對(duì)女性的身上有所幫助的，另外平時(shí)也要注意，活動(dòng)起來(lái)對(duì)腎臟健康有所調(diào)理