女性不愛衛生，特別是私密部位的清潔不好，就容易患上婦科疾病，那么哪些行為容易導致私處不適呢？保養私處有哪些秘訣呢？

女性私處既脆弱又敏感，很容易受傷，不少女性出現過私處不適的情況。但對于這小小的不適，很多女性朋友都會選擇忽略，這往往使得問題嚴重程度加深，甚至導致婦科病。所以，女性必須重視私處不適的問題，在平時生活中也要避免讓私處不適的行為。

讓女性私處不適的行為：

1、平時不注意經期衛生

這主要出現的情況有這個，連續多天使用衛生巾，使私處的通氣性大大降低，若此時再不注意個人衛生，如不勤換衛生巾，不注意清潔私處等就容易產生異味、瘙癢等尷尬問題。這樣子很容易得婦科病。

2、在不潔的泳池游泳、泡溫泉

潮濕的泳衣、帶雜質的游泳池水等都有可能使完全暴露在游泳池中的女性私處受到細菌的困擾，這種情況很容易導致婦科炎癥。

3、外出時不注意公共用品衛生

外出時，在很多公共衛生間、公共床單等的使用，很容易提高了細菌侵入私處的風險，加上出差旅游時身體疲倦，機體抵抗力降低，極易引起私處不適。

4、洗護私處方法不正確

一種情況是用沐浴露和香皂清潔，因為沐浴露、香皂大多屬堿性產品，會與私處的弱酸性環境發生中和反應，破壞私處的弱酸環境和其自身的自潔功能，導致天然屏障受損，極易產生婦科疾病。二是隨意選用洗液。因為很多不知名的小廠家由于成本的原因，在原料采購、生產工藝、產品質量等方面要求相對較低，容易出現質量問題。使用這些產品，是很危險的。

5、不衛生的夫妻生活

在性生活中，堿性的避孕套有可能會影響女性私處的弱酸性環境，若男性不注意個人衛生，其私處所攜帶的細菌也可能會引發女性私處感染。

私密部位保養的秘訣

1、使用避孕套

避孕套不僅避孕，還能保護你免受性病侵擾。一項研究發現，性交時使用避孕套，能讓陰道的ph值保持平衡，有助有益細菌（如乳酸桿菌）的生長。這些小小的細菌能幫助你避免尿路感染和陰道感染。

2、穿純棉內褲

我們的私處偏好的面料是棉。棉能讓皮膚呼吸，有效吸收水分，是理想的貼身衣物。如果你在家里的私密壞境呆著，也可以不穿內褲，讓私處盡情呼吸。

3、勤做骨盆操

Kegel骨盆操能加強你的骨盆底肌肉，讓私處神經更加敏銳，不僅有益膀胱等下體器官的健康，還能促進性生活。

4、多吃原味酸奶

酸奶中富含益生菌，能保護你免受陰道酵母感染。同時，要避免吃太多含糖高的食品，因為會提高陰道感染的幾率。

5、每年進行一次全面婦科檢查

即使身體沒有異樣，也沒有懷孕方面的問題，每年仍然有必要進行一次全面的婦科檢查，做足防范措施。

6、滋潤你的私處

引起陰道干澀可能是由于服用抗組胺藥、抗抑郁藥或口服避孕藥。懷孕之后或者絕經之前也會出現。干澀的陰道不僅會引發瘙癢，也不利于性生活的順利進行。因此，感受到干澀時，不妨讓潤滑油來補救。

7、騎車時需注意衛生

單車座位也會隱藏細菌，尤其是健身房的動感單車，因此需確保其衛生。此外，《性醫學》雜志的一篇研究發現，騎車頻繁的女人許多都經歷過生殖器麻木和疼痛的癥狀。因此，如果騎車頻率較高，最好為自己購置一條加保護墊的專用騎車褲。