大家都知道，人體最健康的狀態(tài)是體液保持在弱堿性的時(shí)候，而且如果你是堿性體質(zhì)的話生活中很多疾病都不會(huì)困擾你，那么問題來(lái)了，怎么才能調(diào)理為堿性體質(zhì)呢？

堿性食物

美國(guó)著名營(yíng)養(yǎng)學(xué)家RAGNAR BERG博士說(shuō)：如果想維持健康的身體，每攝取20%的酸性食物，就需要80%的堿性食物。可見，當(dāng)你每一天吃進(jìn)肚子內(nèi)的食物都是酸性為多，久而久之，就會(huì)造成體質(zhì)酸性過高，進(jìn)而患上各種慢性瘓病。以下為堿性食物：

強(qiáng)堿性食品：葡萄、茶葉、香菇、葡萄酒、海帶、柑橘類、柿子、黃瓜、胡蘿卜、白蘿卜。

中堿性食品：大豆、蕃茄、香蕉、草莓、蛋白、梅干、檸檬、菠菜等、牛蒡。

弱堿性食品：紅豆、蘋果、甘藍(lán)菜、豆腐、卷心菜、油菜、梨、馬鈴薯。

其實(shí)就臨床統(tǒng)計(jì)來(lái)看，身體血液各部位不同時(shí)間的PH是不同的。并且非疾病狀態(tài)是中性的，有偏酸也有偏堿。所謂酸性是對(duì)細(xì)胞活性的描述。因?yàn)榧?xì)胞的代謝物在孕婦、發(fā)育期和癌變初期等細(xì)胞分裂快速期間出現(xiàn)的。堿性體制。在病毒感染、手術(shù)后、偏癱患者等細(xì)胞分裂遲滯情況下出現(xiàn)。

如何預(yù)防

首先，多吃富含堿性物質(zhì)的食品。英國(guó)最佳營(yíng)養(yǎng)協(xié)會(huì)的創(chuàng)始人帕特里克在他的《營(yíng)養(yǎng)圣經(jīng)》中提議：日常飲食中，應(yīng)該有80%的堿性食物和20%的酸性食物。但是，事實(shí)上，我們?cè)谄匠５娘嬍持泻茈y將酸性食物與堿性食物的比例控制在1： 4，這就需要通過補(bǔ)充一些高堿性的功能性食品來(lái)進(jìn)行調(diào)節(jié)。

其次，配合改變飲用水質(zhì)，用微堿性的水來(lái)代替自來(lái)水、純凈水，創(chuàng)造體內(nèi)微堿環(huán)境。

再次，控制情緒，保持良好的心情，同時(shí)進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，杜絕不良嗜好。體質(zhì)的酸性化是萬(wàn)病之源——千萬(wàn)記得 1：4美國(guó)醫(yī)學(xué)家諾貝爾獎(jiǎng)獲得者雷翁教授說(shuō)： “酸性體質(zhì)是百病之源”。而基本上，所有的肉類都屬于酸性，絕大部分的蔬果類都屬堿性。

大致上，您每吃一份肉，就需要吃至少四份以上的蔬果才能平衡其帶來(lái)的酸性，加上各種輻射、污染、壓力、壞心情等也會(huì)令身體酸性化。這就是為何只有10%的人體質(zhì)是堿性的。日本醫(yī)學(xué)博士柳澤文正用實(shí)驗(yàn)證明 100%的癌癥患者是酸性體質(zhì);諾貝爾獎(jiǎng)獲得者、德國(guó)生物化學(xué)家Otto Warburg 博士認(rèn)為缺氧的環(huán)境使正常細(xì)胞癌變，而體液酸化是導(dǎo)致缺氧的主要因素。醫(yī)學(xué)專家研究表明：

A)癌癥不能在弱堿性的人體中形成;

B)癌癥只能在酸性身體中形成;

C)如果你有癌癥，說(shuō)明身體是酸性的;

D)癌癥只能在一個(gè)酸性的身體擴(kuò)展;

E)如果你的身體變?nèi)鯄A性，癌癥不能擴(kuò)展;

F)如果你能平衡你的身體PH 值，讓你的身體轉(zhuǎn)變成弱堿性，不管你得的是什么癌癥都有轉(zhuǎn)變和被治好;

G)不管你的情況多么糟糕，哪怕只能活 6 個(gè)月，如果你能轉(zhuǎn)變你的身體PH 值到弱堿性，你的癌癥就不會(huì)擴(kuò)展，就會(huì)好;

H)不用擔(dān)心你的家族中你的媽媽、爸爸或任何人有癌癥，只要你的身體是弱堿性的，你就不會(huì)得！即使你已經(jīng)有了癌癥前兆，它也將會(huì)轉(zhuǎn)變;

J)癌癥都是酸性體液中生存的，沒別的。如果你的身體是酸的，你就會(huì)得癌癥。如果是弱堿的，你就不會(huì)得癌癥。如果你已有了癌癥，只要你能調(diào)整你身體的PH 值到弱堿性，癌癥就會(huì)離你而去。