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乳房下垂的危害及預(yù)防方法 女性必看

2017-05-08 10:41:43  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:胸部下垂是很多女性都遇到過的一個(gè)問題,這個(gè)問題不僅嚴(yán)重影響女性外觀美,帶給人蒼老、精神萎靡的感覺外,而且對女性心理也是有一定影響的

胸部下垂是很多女性都遇到過的一個(gè)問題,這個(gè)問題不僅嚴(yán)重影響女性外觀美,帶給人蒼老、精神萎靡的感覺外,而且對女性心理也是有一定影響的,那么乳房下垂具體有哪些危害?又該如何預(yù)防呢?

胸部下垂的危害

乳房下垂有礙女性體形的曲線美,更嚴(yán)重的是使人產(chǎn)生自卑感,影響人的心理健康。有的人由于一側(cè)或兩側(cè)的乳房下垂較重,導(dǎo)致行動不便,頸肩部不適,兩側(cè)乳房皺褶處有糜爛或患濕疹,故一定要對此進(jìn)行矯治。

乳房下垂的形式各種各樣,不能僅視乳房下垂的程度而論,還應(yīng)顧及與胸部的比例關(guān)系小而下垂的乳房,沒有任何臨床表現(xiàn),但可直接或間接地影響體形曲線美;

中等大小伴下垂的乳房,可能會出現(xiàn)某種程度的不適感,乳房挺起不夠充足,外觀上乳房可出現(xiàn)不對稱,即使著裝,也難以掩蓋其下垂的表現(xiàn);

大而下垂的乳房,由于乳房的重力作用,可出現(xiàn)巨乳癥的某些癥狀,如胸頸肩背疼痛,易疲勞,酸脹感等,而且給婦女著裝造成很大困難,影響了病人正常的心理發(fā)育,可出現(xiàn)各種各樣的心理及生理上的問題。

怎樣預(yù)防乳房下垂?

對于預(yù)防衰老導(dǎo)致的乳房下垂,平時(shí)的保健就很重要,從少女時(shí)期就得做足功課,甚至從乳房開始發(fā)育時(shí)就該對它倍加呵護(hù)。

1、選擇合身的胸罩

方法:同時(shí)備有不同罩杯的胸罩,在乳房變化時(shí),佩戴合適的胸罩(合身的胸罩不會陷入肩膀或在胸部留下痕跡)。回家可松解胸圍,并按摩腋下淋巴結(jié)。

2、養(yǎng)成站立好習(xí)慣

養(yǎng)成良好的站、坐姿含胸對乳房的損害最大,因?yàn)樗鼔浩攘诵夭拷M織的生長,侵占了它的生存空間,容易導(dǎo)致乳房下垂。

方法:任何時(shí)刻都要保持端正的坐姿與站姿,一定要挺胸抬頭。

3、冷熱水沐浴

冷熱水交替沐浴時(shí)水溫不宜太高,否則可能會讓乳房的結(jié)締組織老化、身體肌膚失去彈性。

方法:淋浴頭由下往上傾斜45°角,以冷熱水交替的方式,對乳房下方進(jìn)行沖洗和按摩,刺激乳房血液循環(huán)。

4、飲食

健胸食補(bǔ)多吃一些蛋白質(zhì)含量高的食物,最好配合乳房按摩,并長期堅(jiān)持,乳房會越來越堅(jiān)挺。

方法:魚、肉、鮮奶等食物含豐富的蛋白質(zhì),屬健胸佳品。多吃一些蛋白質(zhì)含量高的食物,最好配合乳房按摩,并長期堅(jiān)持。

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