女性肌膚健康關(guān)乎到女性的形象，當(dāng)兩只胳膊上起了一片一片的像雞皮疙瘩的時候，很多女性都會為此而擔(dān)憂。尤其是在天氣炎熱的時候，都不管穿露出胳膊的衣服。那么出現(xiàn)這些雞皮疙瘩是怎么回事？

原因：

1、后天身體缺乏維生素A，導(dǎo)致人體的正常代謝功能減弱。

2、先天遺傳因素，好發(fā)于青春期至40歲的人，之后隨著年齡增長而逐漸消退。

3、本身的新陳代謝緩慢，使得角質(zhì)層變厚，毛囊口堵塞。

癥狀：

1、大體來說，上臂外側(cè)是最常發(fā)生的地方。

2、患部往往可見一顆顆大小如針頭般的白色顆粒。

3、常被誤以為是粉刺、青春痘或是澡沒洗干凈。

4、由于毛囊皮脂腺管之開口處有角化現(xiàn)象，形成所謂的“角栓”，而硬化之后會導(dǎo)致毛孔閉塞。

5、外觀有如針點般的小丘疹，散在性的分布，顏色呈膚色、紅褐色或棕色。

6、大部份的疹子均無關(guān)痛癢。

胳膊上起了一片一片的像雞皮疙瘩怎么辦

1、雞皮疙瘩與角質(zhì)變厚堵塞毛孔有關(guān)，所以我們平時洗澡的時候可以嘗試使用含磨砂顆粒的沐浴乳、用洗澡海綿、浴球等搓身體，可以達(dá)到去角質(zhì)的效果，但是也不能過度的搓揉。清洗部位的水溫不要太熱，最好保持在36°—38°之間。

2、多吃些富含維生素C和維生素A的食物，如西紅柿、橙子、檸檬、山楂、柑橘、青菜、地瓜、柑桔、胡蘿卜等。維生素C可以使皮膚減少黑色素沉著，減退雞皮疙瘩部位色素的沉著，加快皮膚的還原變白。

3、平時要注意肌膚的營養(yǎng)與濕潤，當(dāng)肌膚處于惡劣的環(huán)境中時，一定要做好防護(hù)，免得造成對毛孔的堵塞，要勤洗澡，保持肌膚的干凈衛(wèi)生。

4、雞皮疙瘩是絕對不能用手去擠的，因為用手?jǐn)D，撓的話會引起皮膚周圍出現(xiàn)紅腫的現(xiàn)象，毛孔開口會變小，會更容易堵塞的，而且如果經(jīng)常擠，會引起色素沉著，就算疙瘩沒有了，也不好看。

5、日常生活中可以適量涂抹一些帶有保濕效果的身體乳。及時涂抹祛除雞皮疙瘩的產(chǎn)品，在選擇產(chǎn)品上面，可以使用蕓蓉集角質(zhì)舒滑膏給涂抹，這個對雞皮疙瘩效果是非常顯著。

胳膊上起了一片一片的像雞皮疙瘩注意事項

1、盡量不要隨意擠壓這些丘疹，以免不慎引發(fā)毛孔發(fā)炎感染。

2、口服維生素或多吃富含維生素A的食物對本病有一定幫助;此外，外用皮膚角質(zhì)軟化或角質(zhì)溶解劑，可以減輕癥狀，使皮膚表面變的比較光滑。如外用維甲酸、水楊酸藥膏等，維甲酸的應(yīng)用應(yīng)該從低濃度開始，如從0.05%-0.1%，以避免對皮膚產(chǎn)生刺激，每天晚上用一次。藥物需要長期堅持使用才能有效果。

3、需要特別指出的是：嚴(yán)重的毛周角化癥貴在早期治療，因為延誤治療不僅容易形成難看的色素沉著，而且還可大大增加治療的難度。

4、毛囊角化癥是相當(dāng)常見的皮膚問題，痊愈難，只能改善。由于毛孔角化是與角質(zhì)有關(guān)的疾病，所以一般的治療都是以去角質(zhì)藥膏為首選，像是A酸、果酸、水楊酸及尿素等。