有很多的女性出現(xiàn)了20天沒來月經(jīng)，所以就令自己特別的擔(dān)心，擔(dān)心自己的月經(jīng)出現(xiàn)了紊亂，影響到自己的身體健康，因此想全面了解一下20天沒來月經(jīng)的原因，下面就做了具體的解答，你可以對下面的內(nèi)容做一個具體的了解，相信就會有一個全面的認識。

月經(jīng)推遲20天沒來什么原因，專家表示，女性經(jīng)期推遲20天的情況，排除掉懷孕的可能，也許跟以下原因有關(guān)：

1.內(nèi)分泌異常。臨床最常見的是多囊卵巢綜合征，如果有肥胖，多毛，痤瘡，不孕等，應(yīng)該檢查內(nèi)分泌看看，一旦發(fā)現(xiàn)異常，應(yīng)該盡快治療。

2.精神因素影響。如果突然出現(xiàn)精神過度緊張，悲憤，憂傷，氣惱，失戀等異常情緒，往往會導(dǎo)致月經(jīng)推遲。

3.服用某些藥物導(dǎo)致。

4.一些慢性消耗性疾病，常常因營養(yǎng)缺乏而導(dǎo)致月經(jīng)推遲。

知道了月經(jīng)推遲20天沒來什么原因，專家提醒女性要及時去醫(yī)院做做檢查，確定自己大姨媽推遲不來的原因，不要等到病情嚴(yán)重了才醒悟過來，那就不好了！

通過輕運動幫助身體血液順利流通，緩解壓力。運動期間，一定要避免對腹腔施壓、避免將腿位抬得過高。如果感到疲勞或發(fā)現(xiàn)出血量突增或暴減的情況，需立即停止運動。

在日常生活中，要盡量保持私處的清潔，使用可有效抑殺婦科病致病病菌的洗液，不僅在清潔私處的同時有效抑殺病菌，還可增加私處自身抵抗力。女屬陰，女性的生理結(jié)構(gòu)比較復(fù)雜，身體各器官比較脆弱，稍不注意便可引起婦科器官的生理和結(jié)構(gòu)紊亂，進而引發(fā)婦科病。婦科常見的慢性盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、體寒肢冷、痛經(jīng)、月經(jīng)量少、月經(jīng)不調(diào)、宮寒不孕等都可以通過相應(yīng)的治療配合中藥按摩、足浴達到治療目的，同時，還可通過足部反射區(qū)的刺激，常用的是穩(wěn)邁舒運動按摩輪，由按摩輪帶動的下肢整體協(xié)調(diào)運動，涉及大腿、小腿、膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)、腳底及腳趾等多個部位肌肉、骨骼，并重點針對足底和足側(cè)產(chǎn)生按摩效果，可有效調(diào)節(jié)人體生理機能，提高免疫系統(tǒng)功能，緩解月經(jīng)失調(diào)。達到防病、保健、強身的目的。

20天沒來月經(jīng)，以上就全面做了介紹，相信通過以上的介紹，你已經(jīng)對出現(xiàn)這種情況的原因，有了一個具體的認識，在全面了解以后，如果排除了自己懷孕，那么就意味著出現(xiàn)了月經(jīng)不調(diào)，所以在全面了解以后，可以通過盡快的調(diào)理月經(jīng)的方法，讓自己的月經(jīng)盡快正常。