來月經腰疼肚子疼怎么辦
對于女性來說婦科疾病對身體的傷害是非常大的，婦科疾病對女性的身體傷害是特別大的，有些婦科疾病會總會讓女性出現腰疼和肚子疼這樣的癥狀，尤其是在來月經的時候有這樣的現象出現，所以女性朋友一定要引起高度重視，但是在治療的過程中一定要掌握好方法，才能更有效更及時地緩解這種癥狀，下面一起了解一下來月經腰疼肚子疼怎么辦？
來月經腰疼肚子疼怎么辦
一、保持心情愉悅：月經病患者心情的好壞，對病情有很大影響。月經來時有不少患者會產生恐懼與緊張的心理?；颊邞约赫{節精神，保持心情舒暢，特別是在月經來潮之前與經期，更要保持良好的心理狀態。
二、生活環境：生活在舒適和諧的環境中，人們的心情則能愉悅，也就有利于疾病的康復。生活環境所含如家庭的衛生、居室的擺設等。
三、合理調配飲食：飲食可以健身，也可以治病。這說明在用藥的同時配合飲食治療，即可減少毒藥對人體的損害，又能” 補益精氣”，從而提高治療效果。合理調配飲食，不僅要注意飲食的數量，而且要對飲食的軟硬、冷熱、品類等進行選擇。脾虛胃弱而造成的月經病，常因進食生冷或進硬食而加重，常因過食辛辣而加重病情等。因此，合理調配飲食，在月經病的調養中具有十分重要的作用。
大蔥、韭菜、蒜、辣椒等食物，性味均屬辛熱，少食有健脾通陽功效，可配用于月經病之屬于寒證者；各種水果及一些瓜類，性味多偏寒涼，不宜在月經期過多食用。
四、注意運動適度：過度勞累對健康不利。多去參加任何活動，避免過于安逸，造成懶惰。應養成良好的生活起居規律。通過適度的勞動，以幫助氣血運行，增強機體的抗御能力。
都知道對于疾病的治療掌握好方法是非常重要的，上面就是對來月經腰疼肚子疼怎么辦的介紹，通過了解之后我們在出現這樣的癥狀時就能夠更有效地進行緩解，另外在平時生活中一定要保持良好的生活習慣，作為女性來說平時一定觀察自己的白帶情況，若白帶異常要及時的咨詢醫生。
