每個月女性朋友來月經(jīng)的時候，有一部分女性都出現(xiàn)不適的身體狀況。最常見就是肚子疼。而且這種現(xiàn)象并不是一個個別現(xiàn)象，有不少女性都是有這樣的癥狀的。有很多女性說來完月經(jīng)肚子還痛。那么到底來完月經(jīng)肚子痛怎么辦？下面我們就來看看權(quán)威的專家依據(jù)多年的臨床經(jīng)驗為大家簡單講一講這一問題吧。

方法/步驟

1、喝紅糖水。紅糖屬于熱性的食物，不僅可以補充體內(nèi)流失的血液，而且可以很好的溫暖你的身體，有效緩解肚子疼痛的癥狀。

2、注意保暖。那幾天一定要注意保暖哦，尤其是天氣寒冷的時候切記不可受涼，雨雪天氣更是要注意，如果在來老朋友的時候出現(xiàn)黑色的塊狀，那就表示你可能在不經(jīng)意間受涼了，要注意保暖和調(diào)養(yǎng)。

3、可以臥床休息。雖然這樣的女性朋友不多，但是小編還是見過幾個 在那幾天需要臥床休息的朋友，她們每次迎接老朋友的時候都是腹痛難忍，必須臥床休息，而且將暖水袋放在小腹就會明顯緩解疼痛。

4、不宜過度勞累。如果沒有什么特別重要的事情，盡量讓自己放松下來，尤其是不要勞累過度，因為那幾天 機體抵抗力和免疫力明顯下降，過度勞累的話，可能會產(chǎn)生別的問題，甚至會引發(fā)腰痛或者腹痛。

5、注意禁食。在經(jīng)期要注意不要食用一些食物，除了涼食涼菜之外，還要注意不要吃巧克力，不要和咖啡，茶 ，可樂等，這些食物會加重疼痛哦。

6、盡量不要洗頭。經(jīng)期盡量不要洗頭，因為水分會通過頭部的毛細血管進入體內(nèi)，而且洗頭后頭發(fā)不會立即干 ，這樣在不知不覺中就會受涼，不宜緩解疼痛，即使非洗不可的話，也盡快用吹風機吹干，并且注意保暖。關(guān)鍵詞：來完月經(jīng)肚子痛

來完月經(jīng)肚子痛怎么辦

每個月女性朋友來月經(jīng)的時候，有一部分女性都出現(xiàn)不適的身體狀況。最常見就是肚子疼。而且這種現(xiàn)象并不是一個個別現(xiàn)象，有不少女性都是有這樣的癥狀的。有很多女性說來完月經(jīng)肚子還痛。那么到底來完月經(jīng)肚子痛怎么辦？下面我們就來看看權(quán)威的專家依據(jù)多年的臨床經(jīng)驗為大家簡單講一講這一問題吧。

方法/步驟

1、喝紅糖水。紅糖屬于熱性的食物，不僅可以補充體內(nèi)流失的血液，而且可以很好的溫暖你的身體，有效緩解肚子疼痛的癥狀。

2、注意保暖。那幾天一定要注意保暖哦，尤其是天氣寒冷的時候切記不可受涼，雨雪天氣更是要注意，如果在來老朋友的時候出現(xiàn)黑色的塊狀，那就表示你可能在不經(jīng)意間受涼了，要注意保暖和調(diào)養(yǎng)。

3、可以臥床休息。雖然這樣的女性朋友不多，但是小編還是見過幾個 在那幾天需要臥床休息的朋友，她們每次迎接老朋友的時候都是腹痛難忍，必須臥床休息，而且將暖水袋放在小腹就會明顯緩解疼痛。

4、不宜過度勞累。如果沒有什么特別重要的事情，盡量讓自己放松下來，尤其是不要勞累過度，因為那幾天 機體抵抗力和免疫力明顯下降，過度勞累的話，可能會產(chǎn)生別的問題，甚至會引發(fā)腰痛或者腹痛。

5、注意禁食。在經(jīng)期要注意不要食用一些食物，除了涼食涼菜之外，還要注意不要吃巧克力，不要和咖啡，茶 ，可樂等，這些食物會加重疼痛哦。

6、盡量不要洗頭。經(jīng)期盡量不要洗頭，因為水分會通過頭部的毛細血管進入體內(nèi)，而且洗頭后頭發(fā)不會立即干 ，這樣在不知不覺中就會受涼，不宜緩解疼痛，即使非洗不可的話，也盡快用吹風機吹干，并且注意保暖。

以上是對“來完月經(jīng)肚子痛怎么辦”的簡單介紹，我們了解到了來完月經(jīng)肚子痛處理方法的大概知識。我們在生活中常常遇到各種各樣的女性身體狀況的，但是我們需要的是積極的對待這些問題，并處理好這些問題。只要我們擁有這樣的心態(tài)，我們才能擁有更美好的生活。最后也祝女性朋友們能夠有一個美好健康的人生！

以上是對“來完月經(jīng)肚子痛怎么辦”的簡單介紹，我們了解到了來完月經(jīng)肚子痛處理方法的大概知識。我們在生活中常常遇到各種各樣的女性身體狀況的，但是我們需要的是積極的對待這些問題，并處理好這些問題。只要我們擁有這樣的心態(tài)，我們才能擁有更美好的生活。最后也祝女性朋友們能夠有一個美好健康的人生！