排卵是女性懷孕最重要的因素，現在社會壓力大飲食不規律等等導致了排卵不正常，亂泡發育慢會影響受精率，要保持良好的心情有規律的生活作息，給自己一個放松的機會，通過食療促進卵泡發育增加排卵率，從而成功的懷孕，可以采用中藥調理，其次就是有好的環境和好的心情，希望每一個女性都能如愿以償擁有自己的寶寶。

1.生姜紅糖茶

卵泡發育不正常的女性在日常生活中較為常見的問題，我國中醫指出，有卵泡發育不正常的女性朋友，在日常的生活中應該適量的多喝點生姜紅糖水，它具有很好的暖宮以及活血的的功效。而子宮寒冷是導致女性卵泡發育不正常的主要原因，多注意給子宮保暖才能更好的促進卵泡的發育，從而生成健康成熟的卵子。

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專家提醒女性朋友，如果經常有手腳冰冷的出現的話，多半是因為宮寒的緣故，這個時候喝生姜紅糖水水再適合不過的。女性個在月經第一天開始到月經結束期間都可以通過飲用生姜紅糖水來進行調理，以此來治療卵巢發育不全的情況。

3水魚湯

存在有卵泡發育不正常等癥狀的女性朋友，在經期可以通過喝水魚湯來進行調理，最好是在月經第5天開始就進行調理。每次月經5天后，買一只一斤重的水魚，燉湯飲用，在燉湯的時候還可以放入適量的枸杞、山芋肉、淮山等藥材燉大概45分鐘。

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水魚湯的制作過程并不繁瑣，而且還非常的簡單，同時對調理卵泡發育不良的情況也有著很好的作用。因此對于這個食療方法， 一些卵泡發育不好的女性朋友在日常生活中應該多使用，而且更重要的是喝水魚湯對女性朋友而言還沒有任何的毒副作用。

4黑豆

專家還提醒女性朋友，如果經常出現卵泡發育不良的情況，這個時候不妨通過食用黑豆來進行適當的調理。比如在月經結束后到排卵前，這段時間內女性朋友都可以通過飲用黑豆豆漿、黑豆湯、黑豆來進行調理，除了喝黑豆漿之外，還可以用黑豆燉豬蹄食用，同樣具有很好的療效。

5吃黑豆之所以能夠調理卵泡發育不良的問題，是由于在黑豆中含有大量的植物雌激素，這種雌激素能夠有效的促進卵泡發育，同時還能幫助女性朋友起到補充雌激素的作用。因此在吃什么促進卵泡發育的問題上，黑豆同樣是女性必不可少的一種滋補品。

一、卵泡發育不良的治療：

如果卵泡發育不良，強行在短期內運用促排卵藥，強制其排卵，雖然卵子也能排出，但由于這樣排出的卵子發育不成熟，所以不能正常的受孕。即便精卵結合，也會容易出現流產，死胎等情況。對于卵泡發育不良者，一般可采用促排卵藥物，常用的西藥為克羅米芬，也可運用絨毛膜促性腺激素等。如果配用中藥，效果較為理想。

二、只有促進卵泡發育成熟，功能才會健全。排出的卵子才會成熟健康。也就是優勢卵泡所排出的正常卵子。如果卵泡發育不良，強行在短期內運用促排卵藥，強制其排卵，雖然卵子也能排出，但由于這樣排出的卵子發育不成熟，所以不能正常的受孕。即便精卵結合，也會容易出現流產，死胎等情況。

三、從中醫講，主要就是腎虛宮寒，胞宮，胞脈失于溫煦氣化，濡養不足。致使卵巢功能低下，卵泡發育不良，出現上述的情況。對于這樣的患者想要促進卵泡發育平時盡量避免飲食生冷寒涼，辛辣燥膩之品，很容易耗損精血，適當飲食一些溫潤，溫和，溫養性食品。保持平衡愉快的心情極為關鍵。

四、良好的心態對女子自身生殖內分泌的調節起直接的調節作用，意義極為重要。促進卵泡發育的治療，主要直接刺激卵巢等生殖系統，恢復卵巢的正常功能，促使卵泡發育成熟。恢復正常規律的排卵。恢復正常的月經(包括月經周期，經期，經量，經色，經質)等都恢復正常。這樣就從根本上反映了女子生殖功能的正常。受孕生育就是很自然的事了。

卵泡發育慢發育不良影響了質量，這樣可能會造成死胎或者是流產。要及時就醫女性朋友要保持良好的生活習慣，最好不要熬夜，經期要注意補充營養放松心情，促進卵泡發育的方法通過食療和中藥治療可以有一定的療效，或者可以在醫生的幫助下慢慢調理身體，從飲食到作息給自己一個調整，等經期一切正常懷孕就是順其自然的事情了。