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中醫(yī)女性養(yǎng)生的方法

2017-05-03 14:23:57  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:相信大家肯定都知道養(yǎng)生對(duì)于我們的重要性吧,養(yǎng)生不但可以提高我們的生命的質(zhì)量而且也可以起到令人長壽等好處,所以我們建議讀者朋友們有必

相信大家肯定都知道養(yǎng)生對(duì)于我們的重要性吧,養(yǎng)生不但可以提高我們的生命的質(zhì)量而且也可以起到令人長壽等好處,所以我們建議讀者朋友們有必要學(xué)習(xí)一些適合自己的養(yǎng)生方法,養(yǎng)生對(duì)于女性朋友的意義就更加重大了,適合女性朋友養(yǎng)生的方法有很多種,下文我們就來給大家介紹一下中醫(yī)女性養(yǎng)生的方法,希望能給大家?guī)硪欢ǖ膯l(fā)。

1、大棗生姜湯:

主要原料為大棗、生姜、紅糖,具體做法是大棗10個(gè)、生姜5片、紅糖適量,煎湯代茶飲,每日1次,堅(jiān)持服用。經(jīng)常喝大棗生姜湯之所以能改善手腳發(fā)涼的癥狀。大棗性味甘溫,具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的作用,生姜性味辛溫,具有溫中止嘔、解表散寒的作用,二者合用,可充分發(fā)揮姜辛溫而行,棗甘溫而補(bǔ)之意,共同促進(jìn)氣血的流通,全身的血液循環(huán)也就得到了相應(yīng)的改善,手腳自然也就隨之溫暖起來。

湯中的紅糖也具有補(bǔ)中、養(yǎng)血、活血的作用。現(xiàn)代藥理研究已經(jīng)證實(shí),生姜所含的姜辣素對(duì)心臟和血管運(yùn)動(dòng)中樞有直接興奮作用,可使心跳加快,血管擴(kuò)張,血行旺盛而使絡(luò)脈通暢,進(jìn)而改善體表循環(huán),使人感覺全身溫暖。

2、姜絲爆羊肉:

羊肉切薄片。生姜切細(xì)絲。鍋內(nèi)加油少許,起旺火,待油冒青煙時(shí),入花椒、八角,炸出香味,入姜絲略炒,加入羊肉片翻炒,加入鹽、味精,出鍋時(shí)淋麻油即可。

在上面的文章里面我們介紹了養(yǎng)生對(duì)于我們的重要性,我們知道養(yǎng)生的方法有很多種,我們可以根據(jù)個(gè)人的實(shí)際情況選擇適合自己的養(yǎng)生方法,上文為我們詳細(xì)介紹了中醫(yī)女性養(yǎng)生的方法,希望能夠給大家?guī)硪欢ǖ膸椭?/p>

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