?例假推遲量少病因
2017-05-03 14:16:28 來源：360常識網
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導語：女性月經期的時候，在飲食上要合理安排，這個時候隨意的亂吃東西，對女性身體沒有任何好處，尤其是對涼的食物，女性都是要減少選擇，否則很
女性月經期的時候，在飲食上要合理安排，這個時候隨意的亂吃東西，對女性身體沒有任何好處，尤其是對涼的食物，女性都是要減少選擇，否則很容易誘發(fā)女性腹痛疼痛，造成自身影響，那例假推遲量少病因是什么呢，也是有很多方面的，下面就詳細的介紹下，使得女性有一些認識。
例假推遲量少病因：
1、為減肥過度節(jié)食
出于各種原因，許多女性對自己身材的要求達到了苛刻的地步，女性月經與體重和體內脂肪含量關系極大，特別是已經出現經期問題的女性應停止減肥，加強營養(yǎng)，恢復健康。
2、作息無度內分泌失調
快節(jié)奏的生活，高強度的工作，如果再碰到每個月都不舒服的那幾天，估計許多女性都會抓狂，如果此時還不注意保持良好的作息規(guī)律、放松心情，就很可能造成月經過少。
3、常生悶氣心理抑郁
女性朋友受到了委屈千萬別憋著，從中醫(yī)的角度來看，憋悶很容易造成肝郁氣滯，從而使經量減少。此外，過度的精神刺激、緊張和心理創(chuàng)傷也會造成月經過少。
4、人工流產
人工流產后卵巢一般可在22天內恢復排卵功能，1個月左右月經來潮。但有少數女性在人工流產后出現經期延長、周期長短不一、閉經等，一般在2—3個月后恢復正常。
在對例假推遲量少病因了解后，女性在改善上，也是要從自身飲食開始，這樣對改善月經期推遲才會有很好幫助，而且對減肥的女性，也不要選擇節(jié)食減肥方法，運動減肥是不錯之選，對自身健康沒有損害，同時對減肥也是有很好幫助。
