乳腺增生按摩手法介紹
2017-05-03 11:33:46 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：乳腺增生相信大家都不陌生，這是一種多發(fā)女性身上的一種毒。常見的癥狀，就是乳房的疼痛比乳房的腫脹。那么，許多朋友們特別關(guān)心，對于乳腺
乳腺增生相信大家都不陌生，這是一種多發(fā)女性身上的一種毒。常見的癥狀，就是乳房的疼痛比乳房的腫脹。那么，許多朋友們特別關(guān)心，對于乳腺增生的疼痛，該如何緩解接下來就介紹一套非常好的乳腺增生按摩手法。功效也是特別多，而且非常好。
取坐位或側(cè)臥位，充分暴露胸部。先在乳房上撒些滑石粉或涂上少許石蠟油，然后雙手全掌由乳房四周沿乳腺管輕輕向乳頭方向推撫50～100次。
揉壓法：以手掌上的小魚際或大魚際著力于患部，在紅腫脹痛處施以輕揉手法，有硬塊的地方反復(fù)揉壓數(shù)次，直至腫塊柔軟為止。
揉、捏、拿法：以右手五指著力，抓起患側(cè)乳房部，施以揉捏手法，一抓一松，反復(fù)施術(shù)10～15次。左手輕輕將乳頭揪動數(shù)次，以擴張乳頭部的輸乳管。
振蕩法：以右手小魚際部著力，從乳房腫結(jié)處，沿乳根向乳頭方向作高速振蕩推趕，反復(fù)3～5遍。局部出現(xiàn)有微熱感時，效果更佳。
了解了乳腺增生按摩手法。這套按摩手法，不單單對于疼痛起到一定的緩解作用，而且對于乳腺增生的治療，有著非常好的輔助效果，出現(xiàn)了疼痛的朋友們可以來，進行以上的這套按摩手法。
