危害乳房的不良習(xí)慣有哪些
女性朋友應(yīng)該保護(hù)好自己的乳房，平時(shí)不注意一些不正確的習(xí)慣，就容易使得乳房發(fā)生病變，很多的歌星和演員都是死于乳腺癌，乳房的細(xì)胞惡性病變就可以導(dǎo)致乳腺癌，要想預(yù)防乳腺癌，我們就要知道哪些不良習(xí)慣可以危害我們的乳房。
伏案
女性伏案時(shí)，如忽略了乳房的，很多人會(huì)出現(xiàn)乳房悶脹刺痛、胸背肌組織酸澀及其他難以名狀的腋下不適等癥狀，這些癥狀日趨增多，對(duì)女性乳房的健康危害甚大，因此必須及時(shí)預(yù)防。
趴睡
應(yīng)盡量少趴著睡覺(jué)，最好采取仰臥微向右傾的姿勢(shì)，不然會(huì)嚴(yán)重壓迫胸部，使乳房下垂，凹陷。
抱臂
很多女性經(jīng)常將雙環(huán)抱于胸前，這種姿勢(shì)會(huì)加重胸部負(fù)擔(dān)。應(yīng)該放松地將自然垂放于腿兩側(cè)，常伸伸懶腰，有助于改善胸形。
駝背
駝背會(huì)壓迫胸部組織，時(shí)間長(zhǎng)了，就會(huì)影響到胸部的健康。所以，應(yīng)該保持昂首挺胸的姿勢(shì)。
彎腰
由于工作節(jié)奏緊張，往往不由自主地塌腰，從而增加腰椎的負(fù)擔(dān)，阻礙循環(huán)，進(jìn)而影響到胸肌的發(fā)育。所以女性要經(jīng)常直直腰，累了靠墻站立幾分鐘，會(huì)讓你胸部舒暢。
這些都是生活中的小細(xì)節(jié)，沒(méi)想到都可以對(duì)我們的乳房造成傷害。另外，日常的飲食不規(guī)律，熬夜也會(huì)影響我們的乳房發(fā)育，尤其是正在發(fā)育的女性，要格外的保護(hù)好自己的乳房。不要使乳房受到不必要的傷害。
