少女過度減肥會(huì)患骨質(zhì)疏松癥

為了擁有所謂完美的零號(hào)身材，一些十幾歲的少女拼命控制她們的飲食，但零號(hào)身材也會(huì)將她們的骨骼置于險(xiǎn)地。他們經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，骨骼強(qiáng)度與脂肪攝入量有關(guān)。也就是說，強(qiáng)迫自己瘦身可能提高骨折風(fēng)險(xiǎn)。

一項(xiàng)有關(guān)兒童發(fā)育的長期研究顯示，脂肪量對(duì)女孩骨骼發(fā)育的重要性超過男孩。

很久以前，研究人員便發(fā)現(xiàn)減肥可導(dǎo)致人們過早地進(jìn)入瘦骨狀態(tài)，這項(xiàng)最新進(jìn)行的研究發(fā)現(xiàn)減肥也是骨骼強(qiáng)度下降的一個(gè)罪魁禍?zhǔn)住?/p>

美國大學(xué)的一支研究小組對(duì)4000多名15歲的少年進(jìn)行了研究，通過掃描骨骼得出它們的形狀和密度以及參與者的體脂肪數(shù)量。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，擁有更高脂肪量的參與者趨向于擁有更為強(qiáng)壯的骨骼，這種關(guān)聯(lián)性在少女身體上體現(xiàn)的尤為明顯。研究顯示，女孩脂肪量增加11磅(約合5公斤)，脛骨密度可相應(yīng)提高8%。

即使體重處于正常水平，女孩的脂肪量也要高于男孩。研究顯示，脂肪在女性骨骼發(fā)育中扮演了重要角色。骨質(zhì)量持續(xù)緩慢增加直至二十五六歲，但在三十五歲之后，骨量流失加速卻成為自然衰老過程的一個(gè)組成部分。

年輕時(shí)打造強(qiáng)壯的骨骼對(duì)女性而言尤為重要。原因就在于她們患骨質(zhì)疏松癥的風(fēng)險(xiǎn)是男性的3倍，晚年臀部骨折風(fēng)險(xiǎn)最高也是男性的3倍。研究領(lǐng)導(dǎo)人喬恩·托拜厄斯教授表示：“十幾歲的少女往往力求擁有苗條身材，但她們必須意識(shí)到瘦身將危及骨骼的正常發(fā)育并提高患骨質(zhì)疏松癥風(fēng)險(xiǎn)。”

托拜厄斯說：“很多人認(rèn)為體育鍛煉是同時(shí)起到減肥和打造強(qiáng)壯骨骼的關(guān)鍵，但這種方式可能只在一定程度上起到這些作用。如果只進(jìn)行大量低沖擊力鍛煉，例如步行，你是可以減少脂肪，但同時(shí)也可能無法對(duì)骨骼構(gòu)成足夠壓力，使其變得更加強(qiáng)壯。為了彌補(bǔ)脂肪流失對(duì)骨骼造成的不利影響，同時(shí)進(jìn)行高強(qiáng)度鍛煉可能也非常重要，例如跑步或者跳躍。”

一些醫(yī)生在2009年警告稱，零號(hào)身材超級(jí)名模不僅自身生育能力和健康受到不利影響，同時(shí)也為年輕姑娘樹立了一個(gè)“壞榜樣”。這些最新研究發(fā)現(xiàn)來自于一項(xiàng)名為“90年代兒童”的研究，1.4萬名在1991至1992年懷孕的母親參與了此項(xiàng)研究。研究旨在引導(dǎo)年輕人及其父母關(guān)注健康和行為的不同方面。

其它研究同樣顯示，鈣或維生素D攝入量不足的年輕女孩所擁有的最大骨骼強(qiáng)度最高將比建議水平低20%。