盆腔炎是婦科常見的疾病，分急性和慢性兩種。怎么讓你徹底遠(yuǎn)離盆腔炎方法呢？盆腔炎是指子宮、輸卵管、卵巢等女性內(nèi)生殖器官及其周圍的結(jié)締組織和盆腔腹膜炎癥。由于解剖上的特點(diǎn)，子宮經(jīng)陰道與外界相通，易受病菌入侵感染。一旦發(fā)生感染 ，病原體可沿輸卵管黏膜至卵巢達(dá)盆腔，引起盆腔炎。

急性盆腔炎起病急、病情重、腹痛明顯，常伴高燒。慢性盆腔炎多為急性盆腔炎治療不徹底，病情遷延所致，有時(shí)也可隱匿起病，無急性盆腔炎史。當(dāng)機(jī)體抵抗力降低時(shí)，慢性盆腔炎患者可有急性發(fā)作。

近來研究認(rèn)為，慢性盆腔炎實(shí)際上是急性盆腔炎的后遺癥，造成了盆腔組織的粘連增厚，輸卵管阻塞，在此基礎(chǔ)上，更容易再次發(fā)病，患盆腔炎。

那么該如何遠(yuǎn)離“盆腔炎”呢？

措施一手術(shù)前后預(yù)防。遠(yuǎn)離人工流產(chǎn)及其它婦科手術(shù)后盆腔炎分娩、人工流產(chǎn)及上、取環(huán)等生殖道手術(shù)時(shí)，病原體可經(jīng)外陰、陰道、宮頸及子宮體創(chuàng)傷處侵入盆腔結(jié)締組織及內(nèi)生殖器其它部分，發(fā)生急性盆腔炎。因此，術(shù)前三天要避免性交，注意保持外陰清潔。手術(shù)后多有陰道流血，要禁止性生活，避免游泳、盆浴，直至陰道流血停止、身體復(fù)原。最好來過一次正常月經(jīng)且干凈后再開始正常性生活，并遵醫(yī)囑預(yù)防性應(yīng)用抗生素。這樣可幫助您遠(yuǎn)離婦產(chǎn)科手術(shù)導(dǎo)致的盆腔炎。

措施二徹底治愈急性盆腔炎，防止轉(zhuǎn)為慢性，遷延不愈、反復(fù)發(fā)作急性盆腔炎未能徹底治愈，可轉(zhuǎn)為慢性，反復(fù)發(fā)作。因此，對急性盆腔炎應(yīng)予以積極徹底地治療，要臥床休息或取半臥位，以利炎癥局限化和分泌物的排出;遵醫(yī)囑足量、足療程應(yīng)用抗生素，并配合中藥制劑治療。急性盆腔炎患者不要過于勞累，做到勞逸結(jié)合，節(jié)制房事，以避免癥狀加重。治療不應(yīng)以癥狀暫時(shí)緩解作為治愈的標(biāo)準(zhǔn)，要經(jīng)醫(yī)生檢查確定治愈后才能停藥。防止病情反復(fù)，困擾您的生活。

措施三及時(shí)治療外陰道炎，防止病原菌上行性感染外陰陰道炎是很常見的婦科病。如果您出現(xiàn)外陰陰道的瘙癢、白帶增多、色黃、呈豆渣樣、或水樣、有臭味等性狀改變，就可能是患上了外陰陰道炎，一定要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)治療。不要忌醫(yī)、自行用藥，更不要聽信小廣告亂投庸醫(yī);延誤診斷及治療，使感染上行擴(kuò)散，導(dǎo)致盆腔炎。

措施四注意經(jīng)期衛(wèi)生，預(yù)防感染盆腔炎月經(jīng)期子宮內(nèi)膜剝脫出血，宮頸口開放。如不注意衛(wèi)生，可導(dǎo)致病菌上行性感染，引發(fā)盆腔炎。因此要避免經(jīng)期性生活、游泳、盆浴，不要應(yīng)用不潔衛(wèi)生墊，防止感染盆腔炎。

措施五注意性生活衛(wèi)生，遠(yuǎn)離性病病原體感染盆腔炎多發(fā)生在性生活活躍的婦女，尤其初次性交年齡小，有多個性伴侶、性生活頻繁以及性伴侶有性傳播性疾病者。這與宮頸柱狀上皮外移，防御機(jī)制減弱，并且性伴侶有性傳播性疾病時(shí)容易通過性交受到感染有關(guān)。因此，要注意性生活衛(wèi)生，性生活前后用清水清洗外陰部;如患性傳播性疾病，治愈前，禁止性生活，遠(yuǎn)離性病病原體感染。

措施六養(yǎng)成良好的陰部清潔習(xí)慣，是遠(yuǎn)離盆腔炎的重要保證杜絕各種感染途徑。保持會陰部清潔、干燥，每晚用溫清水清洗外陰。不要用肥皂或各種護(hù)理液藥水等洗外陰，以免影響陰部的自身防御機(jī)制。要做到專人專盆，不可用手掏洗陰道內(nèi)，更不建議用沖洗器來沖洗陰道內(nèi)，這樣不僅容易破壞陰道內(nèi)的自身防御機(jī)制，引起菌群失調(diào)，導(dǎo)致感染，還有可能在沖洗器壓力過大時(shí)，將帶菌的沖洗液直接灌注入子宮腔內(nèi)，導(dǎo)致急性盆腔炎。

研究表明，經(jīng)常做陰道沖洗的婦女盆腔炎的發(fā)生率高。盆腔炎時(shí)白帶量多，質(zhì)粘稠，所以要勤換內(nèi)褲，不要穿緊身、化纖質(zhì)地內(nèi)褲;更不要圖省事墊護(hù)墊，一來護(hù)墊會影響會陰部的透氣呼吸，容易滋生細(xì)菌感染，二來也有可能用到衛(wèi)生不達(dá)標(biāo)的護(hù)墊，就更容易引起感染了。

措施七保持樂觀向上的生活態(tài)度，有助于您遠(yuǎn)離盆腔炎在我們生殖系統(tǒng)的生殖器中本身就含有致病菌，當(dāng)你體質(zhì)比較強(qiáng)壯的時(shí)候，一般是不發(fā)病的，但是因?yàn)橐恍┰蛞鸬挚沽ο陆?，有時(shí)致病菌就繁殖起來，引起了盆腔炎。在精神緊張、壓抑、體質(zhì)狀況較差的情況下，容易患各種疾病，盆腔炎也不例外。

在臨床上，來就診的盆腔炎婦女多數(shù)是白領(lǐng)女性，屬這一類型：在單位是業(yè)務(wù)骨干，工作忙、壓力大，自己離不開;在家里是頂梁柱，孩子上學(xué)、老人生病、事事需要自己。深夜還要學(xué)習(xí)充電、趕計(jì)劃，做報(bào)表;別人做事不放心，自己干又忙不過來。體質(zhì)不好、心情不佳，乏力不適、脾氣急躁。這些婦女往往機(jī)體免疫機(jī)能下降，很容易患盆腔炎，還不容易痊愈。在體質(zhì)好的時(shí)候，可以沒有什么癥狀，但是在經(jīng)期或者是同房以后，或者是勞累，著涼、生氣等這些誘發(fā)因素會引起她的癥狀加重。

要想使盆腔炎遠(yuǎn)離自己，就要安排好工作、生活、家庭;留出自己鍛煉身體、愉悅心情的時(shí)間，增強(qiáng)體質(zhì)、保持樂觀向上的生活態(tài)度。

措施八注意飲食調(diào)理，少食生冷刺激食物盆腔炎病人要注意飲食調(diào)護(hù)，加強(qiáng)營養(yǎng)。發(fā)熱期間宜食清淡易消化飲食，對高熱傷津的病人可給予梨汁或蘋果汁、西瓜汁等飲用，但不可冰鎮(zhèn)后飲用。中醫(yī)學(xué)白帶色黃、量多、質(zhì)稠的患者屬濕熱證，忌食煎烤油膩、辛辣之物;少腹冷痛、怕涼，腰酸疼的患者，屬寒凝氣滯型，則在飲食上可給予姜湯、紅糖水、桂元肉等溫?zé)嵝允澄?五心煩熱、腰痛者多屬腎陰虛，可食肉蛋類血肉有情之品，以滋補(bǔ)強(qiáng)壯。要少食生冷、寒涼食物。