生理期可以喝咖啡嗎
咖啡常見(jiàn)的飲品，這類(lèi)飲品受到很多人喜愛(ài)，選擇咖啡對(duì)提高工作效率有著很好的幫助，這也是因?yàn)榭Х葘?duì)提神有著很好的幫助，因此對(duì)咖啡的選擇可以放心進(jìn)行，不過(guò)這樣飲品在喝的時(shí)候，要注意不能空腹進(jìn)行，否則對(duì)胃部也是會(huì)有損害的，那生理期可以喝咖啡嗎？
很多人對(duì)生理期可以喝咖啡嗎并不是很清楚，這就需要對(duì)女性在生理期不能選擇的飲品進(jìn)行認(rèn)識(shí)，使得在選擇咖啡的時(shí)候，都是可以放心進(jìn)行對(duì)身體沒(méi)有損害。
生理期可以喝咖啡嗎：
咖啡中含有較多咖啡因，月經(jīng)來(lái)潮時(shí)，機(jī)體的內(nèi)環(huán)境會(huì)發(fā)生一定程度的改變，在這個(gè)時(shí)候，少量的咖啡因可緩解女孩月經(jīng)期的不適。
咖啡因由于有刺激中樞神經(jīng)和肌肉的作用，所以可以振作精神、增強(qiáng)思考能力，恢復(fù)肌肉的疲勞。作用在心血管系統(tǒng)，可提高心臟功能，使血管舒張，促進(jìn)血液循環(huán)。
月經(jīng)期間過(guò)量喝咖啡的壞處
月經(jīng)前和經(jīng)期喝咖啡會(huì)會(huì)使乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩(wěn)，同時(shí)更消耗體內(nèi)儲(chǔ)存的維他命B，因此破壞了碳水化合物的新陳代謝。
咖啡中含有的咖啡因?qū)儆诖碳ば晕镔|(zhì)，容易刺激神經(jīng)和心血管，以致會(huì)產(chǎn)生月經(jīng)疼痛、經(jīng)期延長(zhǎng)和經(jīng)血過(guò)多的可能。
女性經(jīng)期喝咖啡不好。因?yàn)榻?jīng)期喝咖啡咖啡會(huì)增加體內(nèi)的雌性荷爾蒙，使一些婦科疾病加重，比如子宮內(nèi)膜異位以及乳房腫脹等，甚至還會(huì)影響生育。經(jīng)期喝咖啡會(huì)使體內(nèi)雌性荷爾蒙明顯上升，影響卵巢內(nèi)卵子的數(shù)量，使卵巢老化，也會(huì)加快人體所有機(jī)能老化。
以上就是對(duì)生理期可以喝咖啡嗎詳細(xì)介紹，在生理期的時(shí)候，女性是可以適量的選擇喝這樣的飲品，在緩解痛經(jīng)上有著很好的幫助，不過(guò)對(duì)咖啡過(guò)量的選擇，對(duì)女性身體是沒(méi)有任何好處的，這點(diǎn)也是需要進(jìn)行注意的。
