如何治療月經(jīng)推遲
月經(jīng)推遲其實(shí)是很多女性會遇到的一種現(xiàn)象，而造成這種現(xiàn)象的因素有很多種，所以說我們想要更好的去緩解這種現(xiàn)象，那么就必須知道到底是什么樣的因素引起的，只有這樣子才可以有效的幫助自己治療月經(jīng)推遲的問題，
從而更好的保證自己的身體健康，那么你知道如何治療月經(jīng)推遲嗎？
想要更好的去治療和緩解這種問題那么在平時(shí)生活當(dāng)中一定要注重自己的生殖健康保健同時(shí)也需要關(guān)注自己的一些心情因?yàn)橐廊绻那槠鸱欢ǎ医?jīng)常熬夜加班的話那么這種現(xiàn)象也是會經(jīng)常困擾你的。
1.保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動(dòng)，個(gè)別在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現(xiàn)象，均屬正常，不必過分緊張。
2.注意衛(wèi)生，預(yù)防感染。注意外生殖器的衛(wèi)生清潔。月經(jīng)期絕對不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經(jīng)血量多者忌食紅糖。
3.內(nèi)褲要柔軟、棉質(zhì)，通風(fēng)透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內(nèi)褲要放在陽光下曬干。
4.不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經(jīng)期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運(yùn)火之物。氣血虛者平時(shí)必須增加營養(yǎng)，如牛奶、雞蛋、豆?jié){、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
上面就是關(guān)于如何治療月經(jīng)推遲的一些方法介紹，希望女性朋友對于這個(gè)問題更加重視因?yàn)樵陆?jīng)問題會直接影響到我們的身體健康，以及今后的生育，所以說絕對不能夠輕易的去對待，當(dāng)遇到一些疾病現(xiàn)象的時(shí)候必須積極地接受治療。
