經(jīng)期能吃煮雞蛋嗎
經(jīng)期是每個(gè)成年女性都會(huì)遇到的一個(gè)特殊時(shí)期，在這個(gè)時(shí)候身體處在非常虛弱的狀態(tài)下，所以需要注重身體的保健工作，而且在飲食上絕對(duì)也不能夠掉以輕心，因?yàn)楹芏嗟氖澄镌诮?jīng)期的時(shí)候是禁止食的，很多女性都會(huì)疑問在經(jīng)期的時(shí)候能否吃煮雞蛋呢，下面我們就去了解一下.
其實(shí)雞蛋中含有非常豐富的營(yíng)養(yǎng)蛋白質(zhì)在生活當(dāng)中我們經(jīng)常會(huì)吃雞蛋，而在經(jīng)期的時(shí)候女性可以吃雞蛋，因?yàn)樗梢詭椭约貉a(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)成分，經(jīng)期吃煮雞蛋也是對(duì)身體很好的一個(gè)保健食物。
經(jīng)期是可以吃雞蛋的 。
注意月經(jīng)期保養(yǎng)：
1，生理期期間盡量不要洗頭，如果非洗不可，盡量在中午洗，洗完頭一定要立即吹干.
2，生理期期間要注意保暖，也就是少吹冷氣？，在冷氣房里要多穿衣服.
3，忌喝冷飲，喝冰水會(huì)讓污血無法順利排出
4 吃點(diǎn)甜食，可以幫助污血代謝.
5，充分休息
6，不要太情緒化
7，忌盆浴
經(jīng)期還應(yīng)注意保暖，忌寒、涼、生、冷刺激;注意休息，減少疲勞，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì);避免精神刺激，保持心情愉快;避免劇烈運(yùn)動(dòng)，并保持外陰清潔。
上面就是關(guān)于經(jīng)期的時(shí)候能否吃煮雞蛋的一個(gè)介紹，通過了解之后我們發(fā)現(xiàn)女性在經(jīng)期的時(shí)候是完全可以吃雞蛋的，而且雞蛋還可以給女性的身體補(bǔ)充更多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)身體的保健功效也有很大的幫助。
