經(jīng)期能吃竹筍嗎
竹筍可以當(dāng)做蔬菜食用，它是竹子最嫩的部位，看上去很肥大的樣子。竹筍主要在中國廣泛生產(chǎn)，中國是種植竹筍面積最大的國家之一。它的種類比較多，對于空氣以及土壤的適應(yīng)能力也比較強(qiáng)，全國各地均有分布。竹筍的口感比較稚嫩，嚼起來脆脆的，一直以來受到廣大消費(fèi)者的青睞。
曾經(jīng)，很多人都認(rèn)為竹筍只有一個味道鮮美，營養(yǎng)價值并不是有多么的高，但是現(xiàn)在隨著人們的醫(yī)學(xué)技術(shù)越來越高，大家已經(jīng)可以詳細(xì)的了解到竹筍的營養(yǎng)價值了。在經(jīng)期的時候很多食物需要尤其注意。那么經(jīng)期能吃竹筍嗎？下文將為您詳細(xì)講解！
中醫(yī)認(rèn)為竹筍味甘、微寒，無毒。在藥用上具有清熱化痰、益氣和胃、治消渴、利水道、利膈爽胃等功效。竹筍還具有低脂肪、低糖、多纖維的特點(diǎn)，食用竹筍不僅能促進(jìn)腸道蠕動，幫助消化，去積食，防便秘，并有預(yù)防大腸癌的功效。竹筍含脂肪、淀粉很少，屬天然低脂、低熱量食品，是肥胖者減肥的佳品。養(yǎng)生學(xué)家認(rèn)為，竹林叢生之地的人們多長壽，且極少患高血壓，這與經(jīng)常吃竹筍有一定關(guān)系。
尤其是江浙民間以蟲蛀之筍供藥用，名“蟲筍”，為有效之利尿藥，適用于浮腫、腹水、腳氣足腫、急性腎炎浮腫、喘咳，糖尿病、消渴煩熱等，嫩竹葉、竹茹、竹瀝均作藥用。
在經(jīng)期，女性們應(yīng)該少吃一些竹筍，因?yàn)橹窆S本身就是含涼性的食物，所以并不適宜女性們長期的食用，不過偶爾食用幾次還是沒有什么問題的。竹筍一年四季都是有的，大家是可以在不同的季節(jié)食用到不同口味的竹筍的。
