經(jīng)期能吃咖啡豆嗎
來月經(jīng)是每個女人都要經(jīng)歷的事，月經(jīng)是女人特有的標(biāo)志，也是女人成熟的標(biāo)志，對于女人來說，經(jīng)期是一個非常關(guān)鍵的時期，在這個時期，女人會表現(xiàn)出乏力，脾氣暴躁等現(xiàn)象，在這個關(guān)鍵的時期，女性要注意飲食方面的問題，還有就是多補(bǔ)充營養(yǎng)。
我們都知道女人在經(jīng)期不能吃冷得食物，但除此之外，大家還了解什么呢，對于咖啡豆，我想大家也不陌生，經(jīng)期吃咖啡豆能對經(jīng)期女性的身體造成不好的影響嗎，我們來看一下咖啡豆的簡介吧。
簡介：生品類黃色或暗綠色;焙焦品暗棕色，有特異香氣，味微苦，澀。
咖啡豆的功效與作用
1.咖啡味苦，具特異香味，含咖啡醇和1.3%的咖啡因生物堿，為麻醉、利尿、興奮和強(qiáng)心藥物。焙炒的咖啡還有助消化的功效;
2.咖啡中含有咖啡因，有刺激中樞神經(jīng)，促進(jìn)肝糖元分解，升高血糖的功能。適量飲用可使人暫時精力旺盛，思維敏捷。運動后飲用，有消除疲勞，恢復(fù)體力，振奮精神之效。
如何挑選咖啡豆
優(yōu)質(zhì)的咖啡豆色澤好且顏色均勻無色斑，香味濃郁，放入口中輕咬，清脆有聲、口感好，豆形飽滿，包裝完整，無空氣透入。如果咖啡都已失去香味或聞起來有雜味，就表示咖啡豆已不在再新鮮，不適宜購買。
咖啡豆的制作技巧
過量服用，能導(dǎo)致嘔吐，痙攣，肌肉緊張和震顫，心動過速，呼吸加快。
咖啡豆能刺激人的神經(jīng)中樞，所以出多了還是有一定的刺激作用的，所以經(jīng)期女性不宜多吃，除了經(jīng)期女性外，患心血管疾病、胃病、老年婦女、孕婦、維生素B1缺乏癥和癌癥患者應(yīng)盡量不喝咖啡。希望上述所說對于您的健康有所幫助。
