眾所周知，月經可以說是伴隨女人半生的朋友。成年女子只要達到一定年紀就會來月經。因此月經也是女性朋友的正常生理現象。我們都知道在月經期間不能吃生冷、辛辣刺激食品，如果經血不能及時排除那么對女性的生理健康是非常不利的。

因此女性朋友在經期一定要管好嘴，不要貪吃，如果在經期長期食用生冷、辛辣刺激食品會導致痛經，嚴重的還有可能導致不孕不育。因此女性在經期一定要嚴格遵守飲食規則。牛至屬于中草藥，那么在經期女性朋友能吃牛至嗎？一起分享下文。

牛至叫止痢草，它的用處也很好，它也是一種很出名的香料了，在古代就很受中國人喜歡了，現在早歐洲國家牛至也是很流行的，能夠用來制作很多的美食。例如披薩，牛至的功效也有很多，能夠很好的治療發熱，腹痛，牛至知識介紹：

多年生草本，直立，多分枝。莖基部木質化，圓柱形，上部方形，淺紫色，有絨毛。葉對生，卵圓形，全緣，兩部均有腺點，有刺激香味。花兩性，傘房花序密生成穗狀，花冠粉紅色。小堅果4枚，褐色?；ㄆ?～10月。原產于地中海至中亞一帶。我國西北和西南亦有生產，廣西、和貴州有栽培。喜生于山坡草地或山谷邊。7～8月間花開前采收地上部分，曬干后使用，或加工碾磨成粉末。使用部分為唇形科植物牛至香草的地上部分。

這種芬芳的香料自古就受中國及歐洲人士愛用，如今在意大利尤其普遍，將它加在比薩里。皮薩草可以和番茄、乳酷、豆類和茄子一起使用。許多肴臘品種的花朵可以作為肉食的配飾，葉片則通常先干燥處理后才使用。

牛至的功效：

牛至又名止痢草、土香薷、小葉薄荷，別名：奧勒岡草、俄力岡葉、披薩草、蘑菇草。牛至具有清熱解表、理氣化濕倒尿消腫之功效。用于預防流感治療黃疽、中暑、發熱、嘔吐、急性胃腸炎、腹痛等癥，其散寒解表功用勝于薄荷。

牛至的功效與作用牛至的功效與作用

牛至的作用：

牛至全草可提取芳香油，也可以用作香蕾入藥，還能作為資源植物使用。早在東漢時期，人們已把牛至作為-種中草藥使用，它可用于治療因暑濕所引起的發熱、頭痛、身困倦、嘔吐、腹瀉、腹痛等癥狀。也用于治療急性胃腸炎、沙門氏菌感染等疾病。傳統的醫藥功能中，牛至具有止咳化痰、治神經性頭痛及經痛、昆蟲咬傷、緩和腹痛、消化不良的功能。

1、牛至治癤子：牛至、野菊花各三錢，紫花地丁、蒲公英各一兩。水煎服。

2、牛至治扁桃體炎：牛至一兩五錢，加蜂蜜適量。水煎服。

3、牛至治蜈蚣咬傷：牛至搗汁外敷。(選方出《浙江民間常用草藥》)

4、牛至治潰瘍?。号Ｖ?、紅木香各三錢，蒲公英一兩，徐長卿二錢。水煎服。

以上就是關于牛至功效的簡單介紹，相信大家對牛至的功效已經有了初步的認識和了解。因此女性朋友在經期沒有必要服用牛至，處于經期階段可以多食用木耳、花生、紅棗、核桃等等。如果有輕微痛經的朋友不妨多喝紅糖水。