月經期可以吃芒果嗎
女性的一生有幾人特殊的生理時期，如經期、孕期、產期、產后調養期，在這些特殊的時期里，我們需要加強休息和注意的增加營養以及調理工作。這幾個女性的生理期看似是沒有什么聯系的，其實并非如此，女性的這幾個生理時期有相互聯系著，所以我們每一個時期都需要調養好。
經期是這些特殊時期之中出現的頻率最高的，正常的成年女性每一個月都會來一次月經，在來月經的時候我們在飲食上不可以食用辛辣和生冷的食物，有些人認為經期是不能吃水果的，因為水果是生冷的食品，特別是芒果，在經期是一定不以食用，而實事是否這樣呢？下面，我們來了解一下。
芒果又名庵羅果、檬果、蜜望子、香蓋等，在我國廣東、廣西、海南、臺灣等地盛產，含有豐富的維生素A、B、C以及蛋白質、胡蘿卜素、葉酸等營養物質。芒果不僅是一種美味的水果，還有一定的藥用價值。現代研究顯示，芒果提取物芒果苷具有調節免疫力、抗菌、抗病毒、抗腫瘤、抗氧化、鎮痛及降尿酸等多重益處。中醫學認為，芒果味甘、酸，性涼無毒，入肺、脾、胃經，具有清熱生津、解渴利尿、益胃止嘔等功效，主治胃陰不足、口渴咽干、食欲不振、消化不良、眩暈、嘔吐、咽痛嘶啞、咳嗽痰多、氣喘等癥。
有人認為，芒果有止血的功效，會導致月經量少、行經不暢，因此經期不能吃芒果。究竟這種說法有沒有依據？中醫學認為，女性以血為本，血為氣之母，氣為血之帥，血依賴氣的升降出入運動而周流。氣血和調，則經來如常。芒果味酸、甘，酸入肝屬木，肝藏血而主疏泄，女子以肝為先天;甘入脾歸土，脾統血而主運化，為生化之源、后天之本。肝與脾在氣血生成、貯藏、運行方面聯系密切，相輔相成。酸甘既濟，功能協同，斂陰不留濁，益氣不傷陰，氣血調和，則經血以時下。
現代醫學也有研究顯示，芒果苷作用于血小板特異性蛋白，對血小板的聚集有抑制作用，這與傳統醫學《食性本草》一書中說到的芒果微寒，無毒，主婦人經脈不通的觀點不謀而合。可見，無論從中醫理論還是西醫學研究來講，均不能認為芒果有止血功能而影響月經。
以上就是經期能不能吃用芒果的簡單介紹，從上面我們可以了解到，雖然經期是不可以食用生冷的食物，但是我們還是可以適當的食用一些平性的水果，而芒果雖然有止血的功效，但是它對經期沒有什么特殊的影響，所以在經期我們也可以正常的食用芒果。
