說到蘋果醋這種食品，其實(shí)很多人都是不怎么了解的。在我們的日常生活中還是可以見到蘋果醋的，而且一般時(shí)候都是在超市中見到的。但是細(xì)心的人就會(huì)發(fā)現(xiàn)，其實(shí)平時(shí)買蘋果醋食用的人還是很少的，這主要就是因?yàn)槿藗儗?duì)于蘋果醋的不了解而造成的。其實(shí)大家所不知道的是蘋果醋對(duì)于我們的人體是有一定的好處的，而且正常人都是可以喝蘋果醋的。那么，經(jīng)期的人能喝蘋果醋嗎？

這個(gè)問題對(duì)于很多女人來說是非常重要的。我們留心一點(diǎn)其實(shí)就可以發(fā)現(xiàn)，在超市中一般買蘋果醋的都是女性朋友，而很少看到有男人去買蘋果醋的。在女人的平時(shí)生活中是可以喝點(diǎn)蘋果醋的，那對(duì)自己的身體是有好處的。但是在經(jīng)期的時(shí)候是否還可以繼續(xù)食用呢？下面就來說說這個(gè)問題。

若是覺得自己體質(zhì)好，吃什么都不影響經(jīng)期，就可以喝蘋果醋，況且蘋果醋是一種綠色健康飲品，又不會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生什么危害。而要是自身體質(zhì)相對(duì)寒性的話，盡量少吃生冷辛辣的食物，以免影響經(jīng)血血流暢通，對(duì)于蘋果醋，可以少喝點(diǎn)，身體健康也重要，無論經(jīng)期是否造成自身體重的增加，都不要過度飲用和節(jié)食。

蘋果醋是一個(gè)口感呈酸性，在人體內(nèi)代謝后呈堿性的飲料，它有中和魚、肉、蛋、米、面等呈酸性食品的功能，并有利于它的各種營(yíng)養(yǎng)素的保存和促進(jìn)鈣的吸收。呈酸性食物中大多含有鈣、鉀、鎂、鐵、鈉、錳、鋅等金屬元素，像蘋果、西紅柿，雖入口有酸味，但這些有機(jī)酸在體內(nèi)分解成二氧化碳和各種酸性鹽而呈堿性，能夠有效改善人體酸性體質(zhì)，使人體呈弱堿性。堿性體質(zhì)的人群較酸性體質(zhì)的人群對(duì)病毒的免疫力要更強(qiáng)。

蘋果醋里的大量維生素抗氧化劑能促進(jìn)新陳代謝。蘋果酸可直接參與人體代謝，被人體直接吸收，實(shí)現(xiàn)短時(shí)間內(nèi)向肌體提供能量，消除疲勞，起到抗疲勞、迅速恢復(fù)體力的作用，同時(shí)蘋果酸可以促進(jìn)氨代謝，降低血氨濃度，對(duì)肝臟有保護(hù)作用，蘋果酸還有保持心肌的能量代謝，對(duì)心肌梗塞的缺血性心肌層起到保護(hù)作用，醋酸可以促進(jìn)胃液分泌，增進(jìn)食欲，并且可以促進(jìn)對(duì)其他食物中鈣的吸收。纈氨酸可促進(jìn)傷口愈合，改善肝功能。

所以只要自己的身體不是屬于寒性的，就可以食用蘋果醋的;如果自己的身體是寒性的話，一般情況下還是可以食用蘋果醋的，但是最好就是要少喝點(diǎn)為好，這也是為了我們女性朋友的身體健康考慮的。所以，希望我們的女性朋友們?cè)谝院蟮纳钪幸欢ㄒ芮凶⒁獾竭@個(gè)方面。