杜絕陽痿從生活小事做起
2016-07-20 13:05:35 來源：360常識網
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導語：男人預防陽痿不是只有要吃“壯陽藥”就可以的，平時吃些壯陽的食品的確可以預防陽痿的發生，但是，食補也是防治的一方面，真正想要杜絕陽痿纏身就要從生活小事做起。
類型1：天天有“局兒”、頓頓喝酒
專家門診里另外一群“常客”就是愛喝酒的人。他們往往在40歲以上，應酬頻繁，有的甚至“天天有局兒”。專家說，由于酒能讓前列腺充血，所以經常喝酒的男性最容易患上前列腺炎。而且前列腺炎本身也容易造成陽痿。
因此，應酬太多、經常喝酒的男人面臨陽痿和前列腺炎的雙重威脅，必須從現在開始努力戒酒，如果小便吃力就快到醫院篩查前列腺炎，防止病情進一步加重。
類型2：老上夜班、成宿不睡覺
專家曾接待過一個夜班司機，他晚上常常熬夜，白天還得不到充分休息，生活一點規律都沒有，結果30歲剛出頭就沒有了性欲，勃起很困難。專家說，這些經常熬夜工作的男人最容易患上陽痿。
原來，晚間，尤其是23點到凌晨1點是大自然陽氣從漸弱到漸強的關鍵時期。男性只有在夜間充分休息，才能夠補充陽氣。陽氣足，功能才會強。而長期熬夜則會讓陰陽失衡、陽氣受損。
類型3：睜開眼就犯愁，常常抽煙“解悶兒”
專家表示，國際醫學界已經公認，香煙中的尼古丁能破壞精子質量，并造成陽痿。其對男性功能的戕害甚于過量飲酒。而情緒抑郁也是陽痿的誘發因素。所以那些常常抽煙“解悶兒”的男人要當心自己的性功能。
專家建議，愛抽煙的男性應該馬上戒煙，長期心情不好的人可在醫生的指導下用疏肝解郁的中藥調理，同時慎用抗抑郁藥物。因為大部分抗抑郁藥物都有引起陽痿的危險。
