一定程度上采用持久有效的陽痿保健方法對男性患者來說可謂意義重大，但很多事情往往有很多是從一開始就被忽略的事，目前我們都需要一一拾起，為了我們的健康，和諧的生活環(huán)境和良好的心理因素是必不可缺少的！在此基礎(chǔ)上再做生活習(xí)慣上的適當(dāng)調(diào)整。相信在你的堅持下，肯定會有”柳暗花明又一村“的效果。

一、陽痿的保健中最重要的就是節(jié)房事。長期房事過度，沉浸于色情，是導(dǎo)致陽痿的原因之一。實(shí)踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息，是防治陽痿的有效措施。

二、飲食調(diào)養(yǎng)也是陽痿的護(hù)理中比較重要的一步。狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等;含鋅食物如牡蠣、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚、海參、墨魚、章魚等，都有助于提高性功能。

關(guān)于治療陽痿吃什么，以下有幾道湯是有名的專家推薦的，通過各種途徑獲取的希望能夠給大家?guī)硪欢ǖ牧私夂推占啊?/p>

1、羊腎枸杞葉湯：

配方：鮮枸杞葉，羊腎，蔥白，生姜，食用醋適量。

用法：將羊腎剖開去筋膜洗凈切片，再與其他4味一起煮湯服用。

每日1劑，佐膳食用，可以常吃。

功效：可補(bǔ)腎氣、益精髓，用于治療腰酸陽痿。

2、大蝦烹韭菜：

配方：鮮大蝦，新鮮的嫩韭菜，信用醋、植物油、黃酒、醬油、生姜絲各少許。

用法：將蝦洗凈取蝦仁，韭菜洗凈切段;先用熱油鍋煸炒蝦仁，然后入醋等其余調(diào)味品，稍烹后將韭菜燴入蝦仁煸炒，至嫩熟即可。每日吃一次，經(jīng)常食用。

功效：補(bǔ)虛助陽，適用于陽痿、不育癥、不孕癥的輔助治療。