許多男性由于工作壓力等原因患上了早泄。早泄是一種比較常見的男科疾病，這一疾病對于男性的生理和心理上都有影響。那么是什么原因導致了早泄呢？有什么比較好的方法能改善呢？下面給大家介紹男性早泄原因及調理方法，供大家參考。

男性早泄的原因

性交次數過少或突然中斷

因為工作或者其他原因致使夫妻分居異地，長期不能進行性生活。這些都將使男性對性的欲望度下降，精神或者身體上的不適應也容易發生早些。另外，在性交過程中，因為某種原因致使性交突然中斷，也可演變成為早泄。例如一些人為了避孕，而又不想使用安全套或者其他避孕措施，單純采用體外射精法。然而在性交時，滿腦子想的都是如何才能不讓懷孕，怎樣才能順利的進行體外射精，所以長期精神上的擔心和顧慮極易產生早泄。

前列腺炎引起的早泄

前列腺在整個性過程中起到重要作用，前列腺分泌前列腺素e-1和前列腺素e-2。前列腺素e-1促進勃起，前列腺素e-2引發射精。前列腺的內膜比較薄，患有炎癥的前列腺分泌前列腺液受到影響。這時前列腺素e-1的值很低，前列腺素e-2的值很高。就會出現早泄現象。這就是為什么患有前列腺炎的人會出現勃起無力并伴有早泄，就是這個原因。

曾經有過手淫史

理論上講，適當的手淫并不能導致早泄，相反其還有一定的治療作用。但是手淫一般發生在性饑渴狀態，過分的壓抑自己的情緒，使身心受到嚴重的壓迫，人體神經系統受到過度刺激，神經長期處于緊張狀態，久而久之其功能必然受到限制。

性知識缺乏

一些男性性格比較內向，尤其是見到女性時，不敢說話，甚至連招呼都不敢打，久而久之容易產生害羞感和逃避感。長期處于封鎖狀態，對女性和性知識知之甚少，女性的疏遠和不理睬極易讓他們產生自卑感。過度的自卑心理便隨之影響到他們對性的認識，以此惡性循環長期發展，早泄便很容易產生。

男性早泄的調理方法

穩定情緒

早泄的發病與精神、情緒等因素十分密切，如過分激動、緊張、憂郁、興奮、焦慮、恐懼等均可引起早泄的發生。因此，男性朋友在性交前的情緒正常與否，對射精快慢有很大影響。另外，性交動作幅度過大，增強刺激強度，都是導致射精過快，即早泄的因素。

體育鍛煉

很多男性朋友都知道，做一些陰莖鍛煉的方法有助于早泄。男性朋友應該加強整體的體育鍛煉、多運動。具體的運動項目根據個人而定，但強度不宜過高，也不宜過低。像慢跑，游泳，爬山，球類運動，體操，健身房鍛煉都是很不錯的選擇。

穴位按摩

穴位按摩是中國幾千年博大精深的保健方法，并且有著其特殊的治療效果。男性朋友也可以選擇穴位按摩的方法來促進早泄的治愈。比如可以用手指捏握陰莖進行按摩，不但能起到舒張血管，增加血液循環，還能促進陰莖主動勃起。此外，按摩的同時還可以刺激性神經，調理性神經對性信號的反應。

心理調節

由于早泄的病因中心理因素占一部分。比如性生活時，心理緊張、生活工作壓力都能導致早泄。因此，男性早泄的調理首先要有一個平穩的心態，消除負面的心理情緒，樹立健康的性心理，保持樂觀的態度。良好的心態對疾病的治愈有著積極的作用。