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當心五種“潮”生活傷害了男人健康

2017-12-12 18:47:37  來源:360常識網   熱度:
導語:享受純氧未必意味著幫助身體健康,過量的氧氣可能與體內其他物質發生化學反應,促進自由基的形成,反而影響大腦的血液循環,使思維變慢,甚至讓睪丸代謝能力大大降低。

當心五種“潮”生活傷害了男人健康

泡氧吧不育癥可能因為它!

午休時,他會去哪兒?也許去“氧療”。起初有些醫院設立高壓氧科,作為舒緩壓力、消除疲勞、改善體質的手段。漸漸地街頭“氧吧”出現。尤其是開設在寫字樓林立的商業區的氧吧,格外受白領歡迎。

享受純氧未必意味著幫助身體健康,過量的氧氣可能與體內其他物質發生化學反應,促進自由基的形成,反而影響大腦的血液循環,使思維變慢,甚至讓睪丸代謝能力大大降低。

邊吸氧邊按摩內臟。泡氧吧時,可以通過對內臟的按壓,加速氧氣在身體中的循環,起到積極的作用。Step 1:用雙手中指按壓肚臍3~4次,以提升腹腔的溫度,為氧氣進入身體提供良好工作環境。

Step 2:將雙手中指放在肚臍上,慢慢向前彎腰至45度,同時用鼻子吸氣,15秒后恢復直立狀態。

Step 3:雙手掌心搓熱,稍稍用力按壓肚臍,除中指外的其余四指垂直頂住腹部,將腰再向前彎45度,同時用嘴和鼻子慢慢向外呼氣。

Step 4:放松手指,慢慢直起腰,同時用鼻子慢慢吸氣,15秒后恢復正常狀態。吸氧頻率——每月不宜超過一次。

用智能手機視力早衰怎么辦?

到今年初,大多數潮男都配上了iPhone、iPad。

No網絡電視、微博、地圖導航、游戲、電子書……自從iPhone、iPad誕生以來,手機的實用性越來越被忽視,它更像一個有趣的玩具,讓我們無時無刻不沉迷其中。這使得眼睛的負擔急劇增加,視力下降、干眼病、甚至弱視。

Yes買一個手機支架。它可以將手機固定在任何地方,保持與眼睛的距離(以半米最佳),這樣就可以避免眼睛過度勞累。另外,在用手機看書、看電視時,每隔10分鐘最好停下來按揉眼眶30秒,放松眼睛,避免干眼病的發生。

養成眨眼的好習慣——每隔3個小時,站在窗口眨眼3分鐘,讓眼睛時刻保持濕潤,減輕眼睛的疲勞感,與智能手機“和諧共處”。

玩滑雪沒準備就運動可能受傷害

冬日滑雪是愛冒險的男人的最愛。據調查,這個冬天10%的男人都出城滑雪了。

No在沒有完全準備好的情況下就投身雪場是很危險的。會讓身體的承受能力超負荷,五臟功能急劇下降,肌肉拉傷,從而出現慢性疲勞。

雪之前,不妨每星期一、星期三、星期五做有氧運動提升五臟功能,比如搏擊、健身操;而每星期二、星期四進行杠鈴等肌肉練習來增提升體力,3個星期后,你就可以置身于刺激的滑雪運動中!

一杯暖身茶——滑雪前喝一杯生姜茶,讓身體迅速暖起來,加快血液循環速度,五臟功能也隨之維持在一定水平。

穿鉛筆褲當心靜脈曲張

No這幾年隨著“中性”風潮,鉛筆褲成了潮男的衣櫥必備。

Yes鉛筆褲修型,但損身。鉛筆褲的褲圍基本等于腿圍,這樣的設計讓男人雙腿活動受限,造成腿部血液循環受阻,增加靜脈曲張的幾率,而且留給外生殖器官的空間狹窄,散熱差,容易使它感染、功能降低。

選擇莫代爾面料的褲子。莫代爾面料經過紡絲工藝打造而成,透氣性好,而且有一定的彈性,穿著后腿部感覺更舒適,可以降低對健康的傷害。一般在褲子內側的面料標簽上,你可以找到是否標有“莫代爾”字樣。

及時換裝——很多男人回家后也穿著

貼身的保暖褲,這會令雙腿沒有更多的休息時間,最好在家就穿寬松的純棉家居服。享SPA

精子熱得受不了!美國有29%的SPA項目賣給了男人,喜歡SPA的男人越來越多。

No經常做SPA很可能導致精子質量下降。因為SPA中泡湯的溫度一般在39度左右,而適合精子發育的溫度在34度左右,比正常體溫偏低。

Yes試試中醫SPA。它講求的是“天人合一”的理念,通過中醫藥包、五行音樂以及獨到的中醫按摩手法來改善心臟功能,調節全身微循環,促進全身心的健康,精子的生長空間自然變得更加優良。

SPA有茶歇——在SPA的過程中,最好給自己5分鐘的茶歇時間,吃半塊黑巧克力,它所含的黃酮類化合物可以保存身體能量,讓SPA的效果更佳。

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