運動可增強男人的“性”趣

科學(xué)表明，運動不僅能使人的形體健美，而且還能加強人們對性生活的興趣。性學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn)從事有氧運動的人士，有83%的人一周至少有三次性生活。

與運動方案開始施行前比較，40%的人經(jīng)體育鍛煉后更易惹起性欲，31%的人性行為更為頻繁，20%的人感到性欲高潮更容易發(fā)展到頂點。調(diào)查研究還表明，幾乎任何有氧運動都對床上之事有所裨益。

高爾夫大增你的“性”福感

要想身體健康，大自然和運動能給予的力量是最大的。而高爾夫恰恰具備了這兩個最能決定健康的因素。去高爾夫球場，放眼望去是一片綠色是給心靈最好的放松。

一場四五個小時的球打下來，就表示著同時散了五六公里的步，又好好地沐了一場陽光浴，呼吸了最新鮮的空氣，它還有助于你的血液循環(huán)系統(tǒng)，養(yǎng)生之道顯而易見，因此在性愛時，感覺自然會更為美好。

揮桿可以加強體質(zhì)，增強上肢、下肢及腰腹的力量，提高協(xié)調(diào)性和耐久力。果嶺上的短桿推擊，要求認真把握角度的精準，可以促進身體的平衡，這些都讓你能享受到更多床第間變化的樂趣。

9種助性食物讓男人一吃“性”起

海鮮：海鮮和瘦肉一樣富含鋅元素。鋅是男人所必需的一種重要元素。如果缺乏鋅將導(dǎo)致性欲低下，精子量少，甚至陽痿。男人每次射精中大概含有5毫克鋅，是每日鋅攝入量的三分之一，因此性生活越頻繁，他就需要補充越多的鋅。

果仁：性學(xué)專家發(fā)現(xiàn)，在某些經(jīng)常吃番瓜子的民族中，極少有前列腺疾病發(fā)生。這是因為番瓜子中含有一種能影響男性激素產(chǎn)生的神秘物質(zhì)。此外，小麥、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也對增強性功能有幫助。

蜂蜜：蜂蜜中含有生殖腺內(nèi)分泌素，具有明顯的活躍性腺的生物活性。因體弱，年高而性功能有所減退者，可堅持服用蜂蜜制品。

韭菜：又名起陽草、壯陽草、長生韭，是一種生長力旺盛的常見蔬菜。為腎虛陽萎、遺精夢泄的輔助食療佳品，對男性陰莖勃起障礙，早泄等疾病有很好的療效。

巧克力：巧克力不僅僅是一種使人快樂的食物。營養(yǎng)學(xué)家認為，巧克力所含的成分能穩(wěn)定神經(jīng)并有助開放感官，讓人們更期待兩性之樂。在西方諸國，自15世紀以來，巧克力就被視為激發(fā)性愛的營養(yǎng)食物，尤其是西班牙人，世代把它當作一種刺激性欲的藥物。

香蕉：因為香蕉中含有豐富的蟾蜍色胺——一種能作用于大腦使其產(chǎn)生快感、自信和增強性欲的化學(xué)物質(zhì)。

大蒜：研究證明，大蒜可以迅速增強性欲，而且促進男性和女性陰部血液循環(huán)，刺激性感覺。每天食用900毫克大蒜就可以達到最佳效果。

蛋類：研究表明，雞蛋中所含的物質(zhì)可以有效提高性欲。