30歲男人身體機能減弱的表現(xiàn)是什么
身體的疲憊感癥狀會加重人體各器官的機能負擔，使得體內(nèi)的組織細胞供氧持續(xù)減少，細胞新陳代謝功能進一步下降，從而加重身體的疲憊感現(xiàn)象。如此形成的惡性循環(huán)現(xiàn)象，專家稱之為“身體的疲憊感循環(huán)圈”。
男人身體的疲憊感循環(huán)圈影響生活，30歲男人身體機能的減弱表現(xiàn)
長時間或者高強度的活動就會導致機體的身體的疲憊感。過度的身體的疲憊感會使機體的衰老產(chǎn)生“衰老加速度”。在中年以后，正常的機體衰老速度是每年1%-5%，一旦患有身體的疲憊感，機體的衰老速度會不斷增加。
身體的疲憊感使幾乎所有男人都要經(jīng)歷“危機期”，大多數(shù)男人的身體的疲憊感在40歲左右開始，個別人到30歲左右就已經(jīng)開始了。男人出現(xiàn)身體的疲憊感現(xiàn)象，一方面身心反應(yīng)明顯，另一方面又會出現(xiàn)疑慮心理，他們疑慮自己的工作，疑慮自己的妻子，對夫妻生活失去信心和興趣。男人進入中年后，雄性激素睪丸酮并不會下降，況且，睪丸酮的升降與男性的生理需求強弱并無直接關(guān)系。
那么，引起男性生活質(zhì)量下降的原因就可以完全理解為身體的疲憊感多造成的后果。正是因為生理器官的疲勞狀態(tài)，造成男性生理和心理雙方面的傷害，從而導致夫妻生活質(zhì)量的全面下降。專家提醒：一些藥物能夠降低身體的疲憊感所帶來的生理上的變化，但是在服用這些藥物前，最好先向醫(yī)生詢問，找出最適合的治療方法。解決身體的疲憊感現(xiàn)象才是解決夫妻生活質(zhì)量下降的根源。
因此，如果長期的身體的疲憊感導致夫妻生活經(jīng)常失敗，一定要趕緊從生活中進行調(diào)節(jié)。除了注意休息、調(diào)節(jié)工作節(jié)奏外，心理上也要放松，別把前一次的“失敗”當成下一次的“包袱”，夫妻生活時放一些舒緩的音樂，可能會有幫助。此外，還可以嘗試穴位按摩的方法，按摩關(guān)元、氣海、足三里穴，每天晚上一次，每次十分鐘左右，一個療程10～15天。一般一兩個療程可有一定的幫助。
另外，多吃一些枸杞、山藥、蓮子等補腎的食物。同時，身體的疲憊感時不宜進行夫妻生活，以免造成不良的信息記憶。如果調(diào)節(jié)一段時間，沒有太大的起色，有可能已經(jīng)發(fā)生真正的ED了，這時僅靠生活的調(diào)節(jié)是遠遠不夠的，及時就醫(yī)是最明智的選擇。
