男性常吃西紅柿可護(hù)精
2016-03-22 23:03:57 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：根據(jù)最近一項(xiàng)研究表明，常吃西紅柿可提高精子質(zhì)量。研究人員認(rèn)為，西紅柿富含礦物質(zhì)(鉀、鐵等)，維生素A、C及番茄紅素等生物活性物質(zhì)。
男性常吃西紅柿可護(hù)精
據(jù)《生命時(shí)報(bào)》報(bào)道，根據(jù)最近一項(xiàng)研究表明，常吃西紅柿可提高精子質(zhì)量。研究人員認(rèn)為，西紅柿富含礦物質(zhì)(鉀、鐵等)，維生素A、C及番茄紅素等生物活性物質(zhì)。其中，番茄紅素是很好的抗氧化劑，能有效清除自由基，起到抗癌、抑癌的作用，同時(shí)可以提高精子質(zhì)量。
印度全國(guó)醫(yī)學(xué)會(huì)研究人員調(diào)查了3名年齡在23~45歲的不育男性，其中包括精子數(shù)量不足、精子殘缺、精子活躍度不足等。接受調(diào)查的3個(gè)月中，每人每日口服2次番茄紅素，每次2毫升，3個(gè)月后檢驗(yàn)精液，75%的人精子更活躍，63%的精子結(jié)構(gòu)改善。目前已有6對(duì)夫婦成功懷孕。
對(duì)此，北京瑪麗婦嬰醫(yī)院專家認(rèn)為，除西紅柿外，一些富含維生素C、E的食物都具有生精的作用，在少、弱精的情況下食用，能起到很好的效果。另外，一些海產(chǎn)品也可以提高精子質(zhì)量，如鱔魚、泥鰍、魷魚、帶魚、鰻魚、海參、墨魚等。
同時(shí)瑪麗專家還強(qiáng)調(diào)，食物只能起輔助作用，好的生活習(xí)慣才是精子最好的“保護(hù)傘”。專家提醒男性朋友，酒精是精子最大的“殺手”。研究發(fā)現(xiàn)，慢性酒精中毒的患者會(huì)出現(xiàn)睪丸萎縮，導(dǎo)致精液質(zhì)量下降。所以，“我們常說(shuō)，對(duì)于男人來(lái)說(shuō)，喝酒簡(jiǎn)直就是避孕藥。”
