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男性抗衰老10秘籍 幫你減齡10歲

2015-11-28 17:38:34  來源:360常識網   熱度:
導語:衰老是每個人都不想要的,抗衰老的方法有很多,以下就是男性抗衰老的10大秘笈。

男性抗衰老10秘籍 幫你減齡10歲

男性抗衰老10秘籍 幫你減齡10歲

男性抗衰老的方法有很多,角度也有很多,例如健身運動、性生活、飲食、生活習慣等。下文總結了一些男性保健的方法,盡管都是一些生活常識,卻能幫助男性延緩衰老。

1、頭發短顯年輕

男人到了中年,脫發越來越明顯。在脫發早期,剃平頭顯得頭發更濃密,人也更年輕,長頭發反而容易暴露頭皮。

2、有晨勃,更年輕

清晨勃起硬度越高,代表著男性血管越年輕。《美國醫學雜志》最近刊登的一項研究表明,每周性生活不到1次的男性,ED(勃起功能障礙)的發病率將上升2倍,而每周做愛3次以上,ED減少4倍。

3、經常鍛煉,年輕10歲

美國《內科學檔案》雜志刊登的一項新研究表明,每周進行3小時一定強度的鍛煉,可以讓人感覺身體年輕10歲。

4、身體胖,老10年

2007年具有里程碑意義的一項研究發現,男人身體質量指數(BMI)每增加5個點(相當于體重增加13、5公斤左右),其睪丸激素水平就會下降到“衰老10年”的水平。

5、常用剃須刀,年輕5歲半

調查發現,刮胡子的男人比胡子拉碴的男人看上去年輕5、5歲。皮膚學專家肯尼思·比爾博士表示,刮胡子會刺激臉部膠原蛋白的產生,讓皮膚更光滑。

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