按摩壯陽(yáng)的方法 按摩穴位可以補(bǔ)腎壯陽(yáng)
壯陽(yáng)是男性之間永恒的話題，男性都希望自己可以有強(qiáng)健的身體和堅(jiān)強(qiáng)的性能力。有些男性為了壯陽(yáng)不惜服用一些補(bǔ)腎壯陽(yáng)的藥物，其實(shí)這是不理智的，因?yàn)樗幬锟赡軙?huì)產(chǎn)生一些副作用。男性想要壯陽(yáng)，其實(shí)可以通過按摩的方法。
一： 壯陽(yáng)補(bǔ)腎下腹部摩擦
1： 臨睡前，將一只手放在臍下恥骨上小腹部位，另一只手放在腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自覺腹部溫?zé)岣袨槎取?/p>
二： 壯陽(yáng)補(bǔ)腎腹股溝按摩
1： 臨睡前，將兩手放于兩側(cè)腹股溝處(大腿根部)。以掌沿斜方向輕輕按摩36次，可每周按摩數(shù)次。對(duì)增強(qiáng)性欲、提高精力有一定的作用。
三： 壯陽(yáng)補(bǔ)腎攀足固腎
1： 取仰臥位，兩手從膝蓋上拉到髖關(guān)節(jié)，經(jīng)前腋窩線上行至頭上，兩手十字交叉手心向上，兩腳蹬直，兩手從上直線下落手向前伸，上 身前彎，兩手搬足心涌泉穴處，腳用力蹬直，手與腳用力相反，松手使身體恢復(fù)仰臥狀。如此反復(fù)10次，或根據(jù)能力而決定次數(shù)。本法具強(qiáng)壯腰膝、補(bǔ)腎固精之效。
四： 壯陽(yáng)補(bǔ)腎摩擊腎府
1： 雙手掌放于同側(cè)腰部，從上向下往返摩擦，約2分鐘，以深部微熱為度，或雙手握拳，用雙手背平面交替擊打腰部。力度適中，每側(cè)擊打100次左右為宜。腰為腎之府，摩擊腎府，又名“擦精門”。具有健腎、壯腰、益精、疏通經(jīng)絡(luò)的作用。
五： 壯陽(yáng)補(bǔ)腎摩揉睪丸
1： 將雙手揉熱，先用右手握住兩睪丸，使右側(cè)睪丸位于手掌心，左側(cè)睪丸位于拇指、食指及中指羅紋上，然后輕輕揉動(dòng)，向右向左各轉(zhuǎn)30~50次，以略有酸脹感而無痛為度。然后再以左手如上法輕輕揉按。
六： 壯陽(yáng)補(bǔ)腎摩擦雙耳
1： 晨起時(shí)，用指尖或羅紋面在雙側(cè)對(duì)耳輪體等耳部輕輕環(huán)形摩擦，或點(diǎn)壓揉按，以局部微脹痛有熱感為度。此法具有調(diào)和陰陽(yáng)，疏通氣血，健腎固精之效。為歷代養(yǎng)生家所倡導(dǎo)。
七： 按摩療法可以疏通經(jīng)絡(luò)補(bǔ)腎助陽(yáng)，通過對(duì)人的特定部位的按摩，能達(dá)到治療陽(yáng)痿之目的，按摩壯陽(yáng)法簡(jiǎn)單易學(xué)，患者或其配偶均可以做。
