尿痛如何治 飲食調(diào)理與日常護(hù)理相結(jié)合
你是否在排尿時(shí)感覺有灼燒感，或是尿道、會(huì)陰等部位伴有疼痛，這些尿痛的表現(xiàn)對(duì)于人體是一個(gè)巨大的折磨。試想一下，如果每天你在排尿時(shí)，都痛苦不堪，那可能有些人就會(huì)選擇少喝水、少排尿了。這就形成了一個(gè)惡性循環(huán)。因此，患有尿痛的情況，應(yīng)該及早治療。
一： 飲食療法
1： 豬腎刀豆用料：鮮豬腎2個(gè)，刀豆2枚。制作：鮮豬腎洗凈去膜，每個(gè)腎塞入1枚刀豆，加水適量，微火燉熟，放少許鹽。食用：早晚空腹連湯各服腎1個(gè)。輕者服2～4天，重者服4～8天。功效：主治尿頻、遺尿、腎虛。
2： 烏龜燉子雞用料：烏龜肉 500 克，小公雞肉適量。制作：兩者共燉熟后食用。功效：主治老人多尿，小兒遺尿，夜尿增多。
二： 日常護(hù)理
1： 控制飲食結(jié)構(gòu)，避免酸性物質(zhì)攝入過量，加劇酸性體質(zhì)。飲食的酸堿平衡對(duì)于尿頻的預(yù)防是非常重要的一個(gè)環(huán)節(jié)。飲食方面要多吃富含植物有機(jī)活性堿的食品，少吃肉類，多吃蔬菜。恰瑪古富含植物有機(jī)活性堿，能迅速排除體內(nèi)酸毒，使達(dá)到酸堿平衡，保持一個(gè)健康的身體，減少腎的壓力。同時(shí)恰瑪古還富含類黃酮，能夠有效的修復(fù)腎的排毒功能。
2： 要經(jīng)常進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，在陽光下多做運(yùn)動(dòng)多出汗，可幫助排除體內(nèi)多余的酸性物質(zhì)，多呼吸新鮮的空氣，減少發(fā)病的幾率。有助于人們的身體健康。
3： 保持良好的心情，不要有過大的心理壓力，壓力過重會(huì)導(dǎo)致酸性物質(zhì)的沉積，影響代謝的正常進(jìn)行。適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)心情和自身壓力可以保持弱堿性體質(zhì)，使尿頻遠(yuǎn)離大家。
4： 生活要規(guī)律，生活習(xí)慣不規(guī)律的人，如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規(guī)律，都會(huì)加重體質(zhì)酸化。病毒容易入侵。應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，從而保持弱堿性體質(zhì)，使病毒遠(yuǎn)離自己。
5： 遠(yuǎn)離煙、酒。煙、酒都是典型的酸性食品，毫無節(jié)制的抽煙喝酒，極易導(dǎo)致人體的酸化。
6： 不要食用被污染的食物，如被污染的水，農(nóng)作物，家禽魚蛋等，要吃一些綠色有機(jī)食品，要防止病從口入。
三： 此外，治療尿痛要預(yù)防殖疾病。每天要補(bǔ)充充足的水分。保證充足的睡覺，注意勞逸結(jié)合，增強(qiáng)機(jī)體免疫力。
