男性應(yīng)多吃香菇-吃什么對心臟好？

2015-07-26 09:22:23　　來源：360常識網(wǎng)　作者：常識大全　熱度： ℃

導(dǎo)語：香菇含大量維生素、亞麻油及蛋白質(zhì)等，被人們稱為素中之葷和蘑菇皇后。作為食藥兩用的優(yōu)秀原料，香菇還能預(yù)防感冒。研究證實(shí)，香菇里含有一

香菇含大量維生素、亞麻油及蛋白質(zhì)等，被人們稱為“素中之葷”和“蘑菇皇后”。作為食藥兩用的優(yōu)秀原料，香菇還能預(yù)防感冒。研究證實(shí)，香菇里含有一種抗病毒物質(zhì)，被稱為蘑菇核糖核酸，可刺激機(jī)體產(chǎn)生干擾素。

吃什么對心臟好？

有調(diào)查顯示，心臟病和肝病正逐漸成為威脅中年男性健康的主要疾玻如果中年男性平時多吃海帶和香菇，則對心臟和肝臟大有裨益。

多吃海帶可保護(hù)心臟。

多吃海帶對壓力大的中年男性特別有益。海帶中鎂含量十分豐富，鎂對心臟活動具有重要的調(diào)節(jié)作用。一方面，鎂對心肌細(xì)胞具有一定的抑制作用，使心臟的節(jié)律減慢，興奮性減弱，從而有利于心臟的舒張和休息；另一方面，鎂可以減少血液中膽固醇的含量，防止動脈硬化，并擴(kuò)張冠狀動脈，增加心肌供血量，有利于預(yù)防高血壓和心肌梗塞。

男性多吃香菇可有效保護(hù)肝臟。

香菇含大量維生素、亞麻油及蛋白質(zhì)等，被人們稱為“素中之葷”和“蘑菇皇后”。作為食藥兩用的優(yōu)秀原料，香菇還能預(yù)防感冒。研究證實(shí)，香菇里含有一種抗病毒物質(zhì)，被稱為蘑菇核糖核酸，可刺激機(jī)體產(chǎn)生干擾素。經(jīng)常飲酒又不勝酒力的男士，多吃香菇對肝臟具有較好的保護(hù)作用。