男人自我按摩壯陽法 這四招最有效
2017-01-29 12:49:55 來源：360常識網
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導語：在生活中，推崇中醫養生方法的男人，在平時會特別采用中醫按摩的方法來壯陽，那么，男人怎樣按摩可壯陽呢？下面就將男人可用的自我按摩壯陽
在生活中，推崇中醫養生方法的男人，在平時會特別采用中醫按摩的方法來壯陽，那么，男人怎樣按摩可壯陽呢？下面就將男人可用的自我按摩壯陽法介紹給大家。
1、下腹部摩擦
臨睡前，將一只手放在臍下恥骨上小腹部位，另一只手放在腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自覺腹部溫熱感為度。
2、腹股溝按摩
臨睡前，將兩手放于兩側腹股溝處(大腿根部)。以掌沿斜方向輕輕按摩36次，可每周按摩數次。對增強性欲、提高精力有一定的作用。
3、摩揉睪丸
將雙手揉熱，先用右手握住兩睪丸，使右側睪丸位于手掌心，左側睪丸位于拇指、食指及中指羅紋上，然后輕輕揉動，向右向左各轉30~50次，以略有酸脹感而無痛為度。然后再以左手如上法輕輕揉按。
4、摩擦雙耳
晨起時，用指尖或羅紋面在雙側對耳輪體等耳部輕輕環形摩擦，或點壓揉按，以局部微脹痛有熱感為度。此法具有調和陰陽，疏通氣血，健腎固精之效。為歷代養生家所倡導。
