讓睪丸“二次”發(fā)育？男人吃什么食物對(duì)睪丸好
2017-01-29 12:12:36 來源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語：雄激素對(duì)于男性來說非常重要，因?yàn)樗坏珱Q定著生殖器官的發(fā)育與健康，而且也會(huì)影響到男人的性欲。因此，對(duì)于男性來說，保護(hù)睪丸就是等同在
雄激素對(duì)于男性來說非常重要，因?yàn)樗坏珱Q定著生殖器官的發(fā)育與健康，而且也會(huì)影響到男人的性欲。因此，對(duì)于男性來說，保護(hù)睪丸就是等同在保護(hù)雄性激素的分泌，那么問題來了，吃什么食物對(duì)男人睪丸好呢？
含精氨酸的食物
精氨酸是精子形成的必要成分，常吃富含精氨酸的食物的助于補(bǔ)腎益精。此類食物有粘滑的特點(diǎn)富含精氨酸的食物有鱔魚、鲇魚、泥鰍、海參、墨魚、章魚、蠶蛹、雞肉、凍豆腐、紫菜、豌豆等。
動(dòng)物內(nèi)臟
含有較多的膽固醇，而膽固醇是合成性激素的重要成分。此外，還含有腎上腺素和性激素，能促進(jìn)精原細(xì)胞的分裂和成熟。因此適量食用動(dòng)物的心、肝、腎、腸等內(nèi)臟，有利于提高體內(nèi)雄激素水平，增加精液分泌量，提高性功能。
含鋅的食物
鋅是人體不可缺少的微量元素，它對(duì)于男子生殖系統(tǒng)正常結(jié)構(gòu)和功能的維護(hù)有著重要作用。缺鋅會(huì)使精子數(shù)量減少，并影響性欲，使性功能減退。含鋅量最高的食物首推牡蠣肉，其他如牛肉、牛奶、雞肉、雞肝、蛋黃、貝類、花生、谷類、豆類、馬鈴薯、蔬菜、紅糖等都含有一定量的鋅。
燕麥
該植物提取物可以通過促進(jìn)黃體生成素釋放而提高睪丸素水平。可能這也是為什么燕麥粥是許多健美運(yùn)動(dòng)員的必選飲食吧。一碗燕麥粥可能不會(huì)含有足夠的活性成分燕麥皂甙來產(chǎn)生足夠的刺激，但濃縮燕麥提取物可以。燕麥皂甙是一種和呋喃固醇皂甙相似的植物皂甙。
