生吃大蒜有什么好處？生吃大蒜需要注意什么？
大蒜在我們的生活中十分常見，日常做菜中，我們都會添加一點(diǎn)進(jìn)去，對食物進(jìn)行調(diào)味，那么生吃大蒜對身體有什么好處呢？
1、強(qiáng)力殺菌
大蒜中含有豐富的含硫化合物，這種物質(zhì)具有很強(qiáng)的殺菌消炎功效，對多種細(xì)菌都有抑制和滅殺作用，是天然抗菌能力最強(qiáng)的一種物質(zhì)。
2、防止腫瘤癌癥
大蒜中含有的硒、鍺元素能夠有效的益智腫瘤細(xì)胞和癌細(xì)胞的生長，能夠起到很好的防治功效，喜歡食用大蒜的人患癌、患腫瘤的幾率大大降低，大蒜是世界上最具抗癌能力的植物。
3、預(yù)防腸胃疾病
大蒜能夠刺激腸胃黏膜，提高活性，還具有抑制和殺死導(dǎo)致腸胃疾病的細(xì)菌病毒，清理腸胃中的有害物質(zhì)，更能夠增進(jìn)食欲。
4、降低血糖含量
大蒜中含有的物質(zhì)能夠刺激胰島素的分泌，增強(qiáng)組織細(xì)胞對葡萄糖的吸收，從而迅速的降低體內(nèi)血糖的含量，起到很好的防止糖尿病的功效。
5、保護(hù)肝臟功能
大蒜中含有的硒元素具有很好的清理毒素的功能，通過參與血液的有氧代謝來幫助肝臟解毒，減輕肝臟的負(fù)擔(dān)，從而起到保護(hù)肝臟的目的。
6、補(bǔ)腎精力旺盛
大蒜中含有對腎臟具有益處的食物，能夠?qū)δI臟參數(shù)增補(bǔ)作用，從而能夠解決因腎氣導(dǎo)致全身乏力的問題，還能夠促進(jìn)體內(nèi)精子的生存，是精子活性更強(qiáng)。
7、防治感冒疾病
大蒜中含有一種叫做硫化丙烯的物質(zhì)，這種物質(zhì)對病原菌和寄生蟲具有很好的滅殺作用，還能夠有效的防止感冒，減輕發(fā)燒、咳嗽、喉痛和鼻塞帶來的不適癥狀。
8、生吃大蒜注意
每天食用不應(yīng)超過3瓣，食用了過多的大蒜會出現(xiàn)頭暈、心情煩躁、腸胃男生等癥狀，不可空腹吃大蒜，否則其強(qiáng)烈的刺激會對身體造成很大的傷害。
