血管硬化的原因和治療方法
2017-01-27 15:03:35 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：血管硬化的現(xiàn)象發(fā)生在老年人身上比較多，血管一旦硬化會(huì)使血管內(nèi)壁變厚變硬，出現(xiàn)硬化型的巢，這勢(shì)必會(huì)影響人體內(nèi)血液循環(huán)，如不治療繼續(xù)惡
血管硬化的現(xiàn)象發(fā)生在老年人身上比較多，血管一旦硬化會(huì)使血管內(nèi)壁變厚變硬，出現(xiàn)硬化型的巢，這勢(shì)必會(huì)影響人體內(nèi)血液循環(huán)，如不治療繼續(xù)惡化下去會(huì)導(dǎo)致血管完全堵塞。
一、血管硬化的原因
有高血壓、糖尿病、高血脂癥等。但是，肥胖、吸菸、大量飲酒、內(nèi)分泌紊亂、壓力大、精神剌激、不良飲食與生活習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)量不足以及年齡都與動(dòng)脈硬化有關(guān)。
二、治療方法
合理的飲食可防治動(dòng)脈硬化，因?yàn)檠呤莿?dòng)脈硬化的主要病因，所以飲食防治的目的是有效地控制血脂。合理飲食塬則可歸納為以下幾個(gè)方面：
1、適當(dāng)控制總熱量：可使體重保持在正常標(biāo)準(zhǔn)范圍。
2、少吃高膽固醇食物：高膽固醇食物如動(dòng)物內(nèi)臟、皮蛋等應(yīng)盡量少吃。
3、少吃動(dòng)物油(豬油)：防治動(dòng)脈硬化應(yīng)多吃不飽和脂肪酸，要以植物油為主。
4、多食含維生素和纖維素較豐富的食物：如新鮮水果、豆類(lèi)、蔬菜，主食不要吃得太精，因?yàn)楣阮?lèi)的胚芽中含有較豐富的維生素E等有益成分。
5、多吃富含鉀、碘、鉻的食物：如蘑菇、豆類(lèi)(黃豆、綠豆、赤豆、蠶豆)、菠菜、紫菜、蓮子、莧菜等。
6、少吃多餐、禁煙酒、常喝茶。
