脖子痛引起頭痛怎么辦？三方法幫你緩解
2017-01-26 11:48:59 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：在經(jīng)歷了過度勞累的工作和學(xué)習(xí)后，很多人都會出現(xiàn)脖子痛和頭痛的癥狀，而在發(fā)現(xiàn)自己有此癥狀出現(xiàn)后，大家也需要及時的采取以下辦法進(jìn)行處理
在經(jīng)歷了過度勞累的工作和學(xué)習(xí)后，很多人都會出現(xiàn)脖子痛和頭痛的癥狀，而在發(fā)現(xiàn)自己有此癥狀出現(xiàn)后，大家也需要及時的采取以下辦法進(jìn)行處理。
(1)按摩：
立落枕者身后，用一指輕按頸部，找出最痛點(diǎn)，然后用一拇指從該側(cè)頸上方開始，直到肩背部為止，依次按摩，對最痛點(diǎn)用力按摩，直至感明顯酸脹即表示力量已夠，如此反復(fù)按摩2～3遍，再以空心拳輕叩按摩過的部位，重復(fù)2～3遍。重復(fù)上述按摩與輕叩，可迅速使痙攣的頸肌松弛而止痛。
(2)熱敷：
采用熱水袋、電熱手爐、熱毛巾及紅外線燈泡照射均可起到止痛作用。必須注意防止?fàn)C傷。
(3)針刺：
不能前后俯仰者，取大抒、京骨穴、昆侖穴;不能左右回顧者，取肩外俞、后溪、風(fēng)池穴。一般可取懸鐘穴，位于足外洞上三寸，針4～5分，灸3～7壯，亦可按摩此穴，每次15分鐘。
