男性補腎吃什么 推薦6款補腎菜
2017-01-25 18:11:00 來源：360常識網
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導語：腎虛會給人的工作和生活帶來很多負面影響，尤其是在夫妻生活中，如果男性出現腎虛的情況，那可能會影響性福。如果腎氣不足、腰酸背痛，不妨
腎虛會給人的工作和生活帶來很多負面影響，尤其是在夫妻生活中，如果男性出現腎虛的情況，那可能會影響性福。如果腎氣不足、腰酸背痛，不妨試試下面這幾種補腎菜。
1、黃芪粥
黃芪30克，大米50克，先用黃芪煎水去渣取汁，用藥汁煮米成粥，待粥煮至濃稠時，用油、鹽、味精、蔥花、生姜調味食用。
2、麻雀粟米粥
麻雀1只，粟米50克，蔥白、白酒各適量。將麻雀去毛取肉，切碎，炒熟，放適量白酒煮少時，再加水，下米煮粥，粥將成時人蔥白再煮1-2沸即可，每日2次。
3、鯽魚陳皮湯
鯽魚2條(約200克)，陳皮15克，紅棗20克。將鯽魚去腸雜，放入鍋內加水少許，再將陳皮、紅棗放入文火煮至熟爛即可用食鹽、生姜、蔥花、胡椒、味精調味食用。
4、山藥粥
山藥200克、糯米40克、大米60克、紅棗10枚、水800毫升。準備好山藥、糯米、大米和紅棗;紅棗提前用水浸泡，山藥洗凈去皮切小塊;糯米和大米淘洗干凈，鍋里放涼水，把淘洗好的糯米、大米、山藥放進去;泡好的紅棗放入鍋中。蓋上鍋蓋，通上電源后按下煮粥鍵，50分鐘后粥就煮好了。
