立竿見影！常見補(bǔ)腎餐譜大盤點(diǎn)

2017-01-24 23:29:43　　來源：360常識(shí)網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：在生活中，可以發(fā)揮出補(bǔ)腎壯陽功效的食物非常非常多，不過，有一些食物的效果立竿見影，而有一些食物的補(bǔ)腎效果就差很多。今天，小編就來分

在生活中，可以發(fā)揮出補(bǔ)腎壯陽功效的食物非常非常多，不過，有一些食物的效果立竿見影，而有一些食物的補(bǔ)腎效果就差很多。今天，小編就來分享一些有立竿見影的效果的補(bǔ)腎菜譜，供大家學(xué)習(xí)與分享。

1、鮮蝦燴韭菜

取鮮蝦250g，鮮嫩韭菜 lOOg，精制植物油、黃酒、醬油、生姜絲、醋各適量。先將鮮蝦洗凈，去殼取蝦仁;韭菜揀好洗凈，切成3era長(zhǎng)的小段;炒鍋上火，放油燒熱，先煸炒蝦仁，加入黃酒、醬油、醋、生姜絲等，稍烹即好;再將韭菜用植物油煸炒至嫩熟為度，燴入蝦仁，炒勻起鍋即成。

2、參杞燒海參

黨參切片，水煮取黨參濃縮汁lOml。枸杞子洗凈，放人碗內(nèi)，上屜蒸熟;將發(fā)好的海參順直切塊，蔥切段，玉蘭片切薄片，先用開水燙一下，凈海參先用開水燙好，用勺子加油，待熱時(shí)，加蔥烹鍋，將海參投入勺中，加入調(diào)料翻炒，湯沸時(shí)，移至小火燒烤，烤至湯汁適宜時(shí)加入黨參濃縮汁及玉蘭片，調(diào)好口味，再加入蒸熟的枸杞子，用淀粉勾汁，加香油即成。